精油对健康有什么好处

精油对健康有什么好处？

1.洋甘菊：减轻压力。

2.鼠尾草：促进放松。

3.桉树：清除鼻窦。

4.姜：减少恶心。

5.薰衣草：更好的睡眠。

6.柠檬：增加幸福感，提高注意力。

7.薄荷：提高警觉性，减少头痛。

8.迷迭香：增加注意力。

尽管人们声称精油是许多疾病的天然疗法，但没有足够的研究来确定它们对人类健康的有效性。实验室研究的结果很有希望——约翰霍普金斯大学的一项研究发现，某些 精油可以 比抗生素更好地杀死一种莱姆细菌——但人体临床试验的结果好坏参半。一些研究表明使用精油是有好处的，而另一些研究表明症状没有改善。

通过机械压榨或蒸馏获得的精油是浓缩的植物提取物，保留了其来源的自然气味和风味。

每种精油都有独特的化学成分，这种变化会影响气味、吸收和对身体的影响。精油的化学成分可能在同一植物物种内或因植物而异。

合成油不被认为是真正的精油。

研究人员研究过精油吗？

以前的研究已经表明，薰衣草和茶树油可能会作为内分泌干扰化学物质 (EDC)，这与一些健康问题有关。EDC 是环境（空气、土壤或水）、食物来源、个人护理产品和制成品中会干扰人体内分泌系统正常功能的物质。此外，临床研究发现局部使用精油与青春期前男孩男性乳房发育或乳房组织发育之间可能存在联系。由于薰衣草和茶树油由数百种化学物质组成，NIEHS 的科学家们想要找出这些化学物质中的哪些表现出可能导致青春期前男性乳房发育的激素活性。