精油方法可以说是最简单的方法,并且可以保存更长时间。
它的缺点是你不能摄取玫瑰水,而且它需要使用玫瑰精油,这通常是相当昂贵的。
不过,如果你的时间不够,它就可以完成工作。
材料:
步骤:
不要摄入用精油制成的玫瑰水。
虽然研究表明对健康有益,但美国食品和药物管理局 (FDA) 并未监控或规范精油的纯度或质量。
在开始使用精油之前,与您的医疗保健提供者交谈很重要。一定要研究品牌产品的质量。在尝试新的精油之前,请务必进行补丁测试。
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