β-谷甾醇是什么

β-谷甾醇是几种被称为植物甾醇的植物性物质之一. 它的化学结构与您身体制造的胆固醇相似。

β-谷甾醇天然存在于植物中，可通过植物油、坚果、种子和豆类等食物来源食用。它也以补充剂形式提供，以及脂质乳剂。

β-谷甾醇有时用于降低高胆固醇。它还针对许多其他健康状况进行了研究。本文将回顾其潜在用途、副作用、剂量等。

膳食补充剂在美国不受监管，这意味着食品和药物管理局 (FDA) 在产品上市之前并未批准它们的安全性和有效性。

如果可能，请选择经过可信第三方（如 USP、ConsumerLabs 或 NSF）测试的补充剂。

然而，即使补充剂经过第三方测试，也并不意味着它们对所有人都一定是安全的或总体上是有效的。

与您的医疗保健提供者讨论您计划服用的任何补充剂并检查与其他补充剂或药物的任何潜在相互作用非常重要。

● 活性成分： β-谷甾醇

● 别名： SIT、B-谷甾醇、谷甾醇

● 法律状态：在场外销售（OTC）合法

● 建议剂量： β-谷甾醇没有通用剂量。

● 安全考虑： β-谷甾醇通常被认为是安全的。最常见的副作用包括肠胃不适。

补充剂的使用应由注册营养师、药剂师或医生等医疗保健专业人员进行个体化和审查。没有补充剂旨在治疗、治愈或预防疾病。

研究表明，植物甾醇，包括 β-谷甾醇，可以在帮助某些疾病方面发挥作用。

然而，许多关于β-谷甾醇的研究都是动物研究。虽然我们经常可以从动物研究中学习，但我们不能肯定地说动物的结果与人类的结果是一样的。