精油指南

加湿器可以加香薰精油吗？不可以，你可以把一些安全的精油放在你的加湿器里面，然后起到一个香薰的作用，但是问题在于，竟有可能会造成加湿器的腐蚀问题。

长期吸入香薰精油的危害需要根据你的使用方法来判断，正确的使用方法，一般不会怎么样，但是如果过量使用香薰精油，可能导致各种各样的副作用问题。

精油做身体后几小时可以洗澡？一般4个小时以后就可以洗澡了，具体的话需要咨询精油按摩师，不同的精油后续的洗澡时间是不一样的。

精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质制品的总称。精油的状态都是呈流动的液状，除了鸢尾花精油（膏）。而精油的提取方法主要是水蒸气蒸馏发、压榨法和超临界萃取法等。

植物材料被放置在蒸馏容器中，蒸汽被泵入其中。植物中的精油成分被释放和汽化，随着蒸汽上升。然而，精油不溶于水，而且比水轻（有些精油比水重），所以它们会累积成两层：水和精油。然后将精油从水中分离出来，并进行提取，以获得100%的纯精油。分离出来的水含有水溶性的芳香成分和少量的精油，可作为花水使用。

精油可以喝吗？少数的精油是可以跟水掺在一起喝掉的，但是大多数的精油，本质上不建议直接服用，精油的浓度非常高，不像是简单的饮料一样，可能带来各种不可预测的健康问题。

基本上，我们大都建议含有精油的产品需要置放于深色不透光的玻璃瓶中，主要是避免光照问题影响精油的品质。

芳香疗法爱好者声称精油可以做任何事情，从平静焦虑到减缓脱发。但是搜索这个话题可能会让你不确定真正的潜力和噱头性的广告之间的区别。一个有希望的结果是薰衣草精油有助于睡眠。

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全身精油SPA，就是通过全身的精油按摩，让精油在按摩的过程中深入皮肤、血管和组织，配合精油的香气，让身心逐渐放松下来。精油的香气可以进入脑叶系统，脑叶系统在无意识中受到精油香气的熏染，能够体会到愉快的感受，紧绷的神经和积攒的压力都能得到舒缓。