精油指南

为什么不能喝精油（喝精油的副作用和风险）。我们听说过许多关于喝精油治疗疾病的“建议”，但是这些建议可能是有害的，尤其是内服精油。

柠檬精油的禁忌和副作用有哪些？局部使用柠檬精油会引起光敏，所以在皮肤上使用柠檬精油12小时后避免阳光直射是很重要的。

在有汽车扩散器的车上使用精油安全吗?当然可以，但是要小心。节约使用精油(考虑到精油分散在一个小地方)，选择合适的油。

我可以用精油做除臭剂吗?你能用精油做除臭剂吗?绝对不是!你能在除臭剂中使用精油吗?是的，你当然可以。请记住，不要将精油均匀地涂抹在皮肤上，尤其是腋窝等敏感部位。

我最喜欢的使用克拉里鼠尾草的方法是用等量的荷荷巴油洗澡:在额头、心脏、肘部内侧、脚趾之间和耳朵后面擦1-2滴。然后，搓搓手，吸气约3-5分钟。在鼠尾草中加入一把泻盐，在手上摩擦。将手放在流动的洗澡水中，在浴缸中浸泡30-45分钟，以达到整体健康、放松和睡前减压的目的。事后我通常感觉很好。

吸入精油对健康有什么影响？吸入精油是将油吸收到体内的方法之一。这可以通过在一碗热水中加入几滴并吸入蒸汽来实现。你也可以使用电动蒸发器。热毛巾也可以注入油。

香精油和精油一样吗?简短的回答是否定的。香精油和香精油都是芳香的，用于香水行业。在某些情况下，你不能仅仅通过闻来辨别它们之间的区别，但是它们中芳香物质的来源和制造过程有很大的不同。

精油是高度浓缩的，如果不小心使用，它们可能是有害的。在你的生活方式中使用芳香疗法不会引起偏执狂或过度的担心，但重要的是要了解和注意精油的安全。通过尊重精油并了解精油的安全性，你将会安全地享受精油带来的许多好处。

重要的是，香精油要安全地储存在一个儿童安全的容器中，并且不要让儿童接触到。使用未稀释的精油在敏感皮肤或鼻孔会刺激或灼伤。易感人群也可能会出现过敏反应和皮疹。

你可以用很多方法使用精油。它们可以直接涂在皮肤上，吸入或内服。每种应用方法都有自己的注意事项，本文介绍了错误的精油使用方式以及其坏处。