薰衣草精油

使用薰衣草精油帮助缓解压力和焦虑，这种甜美的花精油可以帮助你感到平静和困倦。如果你的恐慌让你熬夜到凌晨，这是一个重大的胜利。

虽然压力和焦虑并不总是在我们的控制之下，但我们仍然可以保持积极和有动力。如果任何负面情绪，如愤怒、沮丧、悲伤或恼怒会引发坏情绪，那么片刻的平静和专注会让你精神振奋。在困难的情况下，一个让你心情变得更好的快速技巧是用奇异的精油气味来改善你周围的环境。

精油的正确使用方法，按摩，效果最好，在10毫升的基础油（例如荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油等）中加入1-2滴薰衣草精油混合调匀后，按摩皮肤，按摩前最好用热毛巾热敷面部，或者洗完澡以后按摩。泡澡：在浴缸里加入8滴纯薰衣草精油泡浴10-15分钟，这样可以调理内分泌。放松身心，效果不错。

薰衣草精油对皮肤的好处和使用方法包括： 1.它有助于治疗粉刺和舒缓受刺激的皮肤 薰衣草是一种有效的抗菌、抗菌和抗炎药，因此可用于治疗许多皮肤问题，如湿疹、牛皮癣和其他过敏症。当您的痤疮突然发作并帮助防止瑕