芳樟醇可以帮助增强您的免疫系统
众所周知,含有芳樟醇的植物(包括薰衣草)有助于对抗压力的负面影响并改善睡眠质量——这都是支持健康免疫系统的重要因素。 压力可以通过改变白细胞的产生、增加炎症标志物甚至影响某些基因的表达方式...
随着抗生素耐药性成为现代社会的一大健康威胁,“预防而非治疗”不再只是一种“可有可无”的说法,而是至关重要的。
幸运的是,这并不一定很难。许多精油具有抗菌、抗病毒、抗菌、消炎和抗真菌的特性,有助于增强免疫系统和抵抗感染,而且安全、自然。对你的免疫力最好的精油包括桉树、牛至、没药、柠檬、乳香、姜、薄荷和肉桂。
桉树功效的秘密是1,8-桉叶素,它是一种强大的抗炎、抗氧化和抗菌剂。一项研究甚至表明,它还可以刺激固有免疫系统,提供对有害细菌、病毒和其他微粒的保护。
实验室研究表明,牛至油对细菌具有强大的免疫增强作用。另一项实验室研究还发现,乳香油具有较强的免疫刺激活性。
众所周知,含有芳樟醇的植物(包括薰衣草)有助于对抗压力的负面影响并改善睡眠质量——这都是支持健康免疫系统的重要因素。 压力可以通过改变白细胞的产生、增加炎症标志物甚至影响某些基因的表达方式...
香根草精油缓解焦虑、抗炎和提高免疫力,香根草可能比其他精油鲜为人知,但它的效果并不逊色。您可能会看到它被称为 khus 油。香根草油来自原产于印度的草本香根草。它有一种甜美的泥土气味。 香根草...
免疫系统是我们内置的细胞和蛋白质大军,可以检测、记录和保护身体免受任何可能侵入或进入身体的异物的侵害。它负责让我们保持健康和无病。免疫系统的强度决定了一个人应对各种身体、情感和环境挑战的能力。
香蕉被誉为超级水果,它吃起来香甜可口,且营养价值高,但吃香蕉就能把所有的好处集一身吗? 香蕉具有争议性,是因为其含糖量非常高,不过,它仍然是一种低血糖负荷的食物。香蕉最大的“危险”,可能就...
减少发烧症状,抗炎,减轻疼痛,杀死细菌,增强免疫力,使用丁香精油治疗发烧问题和提高免疫力。 丁香酚是一种构成丁香油75-80%的化合物,已被发现具有显着的退热(退烧)活性,有助于减轻发烧症状。...
维生素C水平低与感染和疾病风险增加有关。 番石榴是获取这种营养的绝佳方式,因为它们是维生素C最丰富的食物来源之一。 事实上,一颗番石榴提供的维生素C每日参考摄入量(RDI)大约是其两倍。这几乎是...
吃大蒜有利于帮助身体的免疫系统抵抗感染。虽然大蒜不如现代抗生素强,但据信它可以杀死一些对抗生素产生抗药性的细菌菌株。研究表明,大蒜可以治疗酵母菌感染,它可以杀死许多导致感冒和流感的病毒...
草药已经存在了很长一段时间,尽管出现了先进的药物,但增强免疫系统的草药补充剂自然继续受到欢迎。虽然仍然有人对草药的好处持怀疑态度,但我们不能忽视它确实有帮助的事实。 改善免疫系统的前7种...