洋甘菊

动物研究表明，德国洋甘菊可减轻炎症、加速伤口愈合、减少肌肉痉挛，并可作为温和的镇静剂帮助睡眠。很少有研究调查人类是否也是如此。试管研究表明，洋甘菊可以杀死细菌、真菌和病毒。 洋甘菊是西方世界最 …

洋甘菊的常见副作用包括： 睡意 如果局部使用接触性皮炎/皮肤反应 眼睛刺激（在眼睛附近使用时） 超敏反应和过敏反应是可能的 呕吐（大量服用时更有可能） 一些专家建议，如果您过去或现在患有乳腺癌、卵巢癌或子宫

1.洋甘菊没有标准剂量。研究表明，每天服用 220 至 1,600 毫克的胶囊。 2.服用洋甘菊最常见的形式是茶，有些人每天喝一到四杯。 3.要制作洋甘菊茶，只需将洋甘菊茶包或洋甘菊花在热水中浸泡 5 至 10 分钟即可。 拓展

1.洋甘菊被广泛认为是一种温和的镇静剂和睡眠诱导剂。 2.人们认为洋甘菊可能会增加大脑神经递质（血清素、多巴胺和去甲肾上腺素）的活性。 3.从而对情绪和焦虑产生积极影响。 拓展知识： 洋甘菊被广泛认为是一种温和

1.对于两种洋甘菊，精油都是从植物的花部分提取的。 2.罗马洋甘菊具有甜美的稻草和苹果般的香气。 3.而德国洋甘菊具有强烈的甜味、温暖的草本香气，带有甜美的烟草味。 拓展知识： 芳香疗法中常用的洋甘菊精油共有三

洋甘菊是一种镇静香水，用于缓解焦虑、改善睡眠和促进平静的感觉。 从医学角度讲，这两个品种的洋甘菊都是用来治疗发烧、炎症和消化系统问题的--它们也被用来舒缓和镇静皮肤。洋甘菊含有天然镇痛、抗生素、抗菌和镇

1、可以稀释后涂抹在皮肤上，不要直接滴在皮肤上。 2、罗马洋甘菊精油的舒缓特性也有助于舒缓肌肤或抚平头发。 3、人们经常通过在日常保湿霜中加入一到两滴油来使用罗马洋甘菊。 拓展知识： 罗马洋甘菊油的化学成分

洋甘菊油是一种精油，多年来一直用于治疗各种疾病，从消化问题到伤口愈合。新兴研究已经开始揭示其他潜在的好处，比如它有助于缓解抑郁、焦虑和睡眠的能力。 洋甘菊精油是芳香疗法中最受欢迎的精油之一。洋甘菊油有

洋甘菊油也可用于局部应用。这可能有助于缓解疼痛、消化问题或焦虑。 所有精油在接触皮肤之前都必须在载体油中稀释。以下是一些使用它的方法： 1.按摩油。要在按摩油中使用洋甘菊油，您首先需要将其稀释在载体油中。

1.吸入洋甘菊油可能有助于缓解多种疾病，包括焦虑和促进睡眠。您可以在扩散器或玻璃喷雾瓶中使用油。 2.扩散。扩散器可以让蒸发的精油的气味在房间内扩散。扩散洋甘菊油时，请务必遵循扩散器随附的特定说明。 3.喷雾