【舒缓精油】功效与作用_配方_使用方法

当你精神紧张或者压力很大的时候,往往需要的不是什么药物,而是一些天然的方法帮助你舒缓自己的心情和大脑,例如精油。

在忙碌快速的现代生活中,压力几乎无所不在,当这些日常生活困扰:家庭压力、工作压力、课业压力…超过身心极限时,身体机能就会产生警戒。

适当的使用舒缓精油来促进精神放松是有必要的,接下来看一下舒缓精油的功效与作用。

丁香精油

什么是舒缓精油

用于按摩可舒缓运动或久站久坐造成的不适,配方使用冬青、樟树、薄荷、伊兰伊兰、永久花、蓝艾菊、德国洋甘菊、桂花精油,可以舒缓及放松。

它的影响是深入且持续的效果,轻轻涂抹在不适处,可以立即感受到舒缓复方的清凉好处。对于偶发性的疲倦、不适,能提供立即性的安抚及缓解。

常见成分

冬青精油、樟树精油、薄荷精油、伊兰伊兰精油、永久花精油、蓝艾菊精油、德国洋甘菊精油、桂花精油

常见功效

  • 可舒缓运动或久站久坐造成的不适。
  • 搭配按摩可促进循环。

将冬青、樟树、薄荷、伊兰伊兰、桂花、蓝艾菊、永久花、德国洋甘菊调配在一起,涂抹在肌肤上有清凉舒畅的感觉,有助于舒缓肌肤疲劳及不适,增加肌肤清爽活络感。

舒缓精油的功效与作用

欧美国家盛行的芳香疗法,也可以帮忙路的现代人达到平衡、舒压及情绪舒缓等效果,自律神经及交感神经等神经系统出状况的时候,也可以试试这5种帮助焦虑情绪平抚的舒压型精油:

精油 花卉 芳香疗法 美容 石油化妆品 水疗中心 百里香 鲜花 治疗 药 自然产品 浸渍 香薰

薰衣草精油

拥有清甜香气,能安眠、缓和情绪愤怒、帮助情感上不稳状态、精神疲惫,回到和谐安定的安全感。

天竺葵精油

甜蜜玫瑰香带薄荷味,兼具镇定和兴奋功能,帮助高度压力、过度工作者恢复心灵平衡。

佛手柑精油

带高雅花香的柠檬味,能舒缓心情、提升情绪、乐观正向、抗焦虑愤怒与忧郁。

洋甘菊精油

水果与花的气味,具有清凉的效果与安抚的特性,能安抚不安和过动,对于心理焦虑、偏执和敌意特别有效。

甜橙精油

阳光般温暖的清新甜美气味,带来开朗和兴奋心情,放松压力,正面思考,解决烦闷。

舒缓精油配方

以下是针对不同情况下的舒缓精油配方:

沉香精油

压力释放、平复情绪

甜橙 2滴+ 薰衣草 2滴+ 罗马洋甘菊 2 滴

使用方式:泡澡、薰香

心灵舒压、恢复心情

天竺葵 8滴+ 甜橙 4滴+ 罗马洋甘菊 10滴+ 荷荷芭油 10ml

使用方式:泡澡、按摩

纾缓心情、远离紧张

佛手柑 2滴+ 甜橙 2滴+ 薰衣草 2滴

使用方式:水氧机/手帕吸入

神经放松、舒压好眠

快乐鼠尾草 2滴+ 佛手柑 2滴+ 薰衣草 2滴

使用方式:泡澡/水氧机

纾解身心、消除倦怠

伊兰 4滴+ 佛手柑 4滴+ 橙花 2滴 + 荷荷芭油 30ml

使用方式:按摩、泡澡

注意事项

可能导致肌肤敏感,请放置在儿童无法拿取处。怀孕、哺乳或接受治疗者,请先咨询医师后再使用。避免接触眼睛、耳内和敏感部位。

敏感性肌肤可先以分馏椰子油稀释后再使用。

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