生姜精油禁忌并不是很多,多数情况下,你可以根据说明书和使用方法安全地使用生姜精油。
根据美国食品和药物管理局(FDA)的说法,生姜油“被普遍认为是安全的”,而且几乎没有不良反应的报道。
和任何精油一样,生姜油是非常浓缩的,不应该用在未稀释的皮肤上。如果你担心潜在的皮肤反应,你应该首先在你的皮肤上测试少量的稀释生姜油。
有几种方法,你可以吸入姜油芳香疗法。你可以选择哪一个适合你:
扩散器
扩散器是一个伟大的方式来添加一个愉快的气味一个房间。在某些情况下,精油可能需要在水中稀释。总是一定要仔细遵循与您的扩散器的说明。
蒸汽吸入
使用姜油蒸气吸入,步骤如下:
喷雾剂
喷雾中的生姜油可以用来净化房间里的空气。要制作姜油喷雾,你可以这样做: