芳香疗法对于皮肤的好处（以及最好的护肤精油）

芳香疗法对健康有许多好处。多年来，它一直被用来平静大脑和放松身体。在水疗中心和保健中心，芳香疗法被用来帮助人们感到恢复活力，专家们还建议在上床前使用，以便获得几个小时的稳固睡眠。

当我们的大脑发出处于放松状态的信号时，这会在我们的身体里释放出有益的荷尔蒙。我们的皮肤在一段时间内受到我们情绪的高度影响。如果持续进行，芳香疗法可以对皮肤和心灵产生令人震惊的影响。

她列出了以下可以帮助护肤的精油，请继续阅读：

1. 薰衣草精油

这种精油能使你的神经系统平静下来，并在头脑中诱发一种放松的状态。薰衣草精油还能保护皮肤免受自由基的影响，并摆脱疲劳。

2. 檀香精油

众所周知，檀香具有抗炎特性，并能为皮肤带来更多的水分/水份。

3. 迷迭香精油

这种精油的作用是扩张（扩大）你的血管，让你的血液吸收更多的氧气。更健康、含氧量高的血液会给身体和皮肤带来更好的营养。