天竺葵精油缓解压力和焦虑问题

天竺葵精油缓解压力和焦虑问题，它是沐浴露和香水中常见的香味添加剂。但是天竺葵油还有一个超能力:它是一种温和的镇静剂。这意味着它可以帮助平静充满焦虑的大脑。

根据2015年的一项研究，呼吸天竺葵油的气味可以降低分娩过程中的焦虑和舒张压。

2017年的一项研究还发现，吸入天竺葵气味的医院患者比吸入安慰剂气味的患者焦虑程度更低。

如何使用:在棉球或手帕上滴几滴，当你感到有压力时吸入。

气味:花香?

其他用途:稀释的天竺葵油可以舒缓受刺激的皮肤。有些人还将其添加到护肤品中，以对抗细纹。