海藻油的注意事项、副作用禁忌信息大全
海藻油的注意事项、副作用禁忌信息大全包括：
口服时：富含二十二碳六烯酸（DHA）的海藻油对大多数成年人来说，口服可能是安全的。在研究中，它已被安全使用达4年。富含二十碳五烯酸（EPA）的海藻油对大多数成年人来说，口服可能是安全的。
海藻油的大多数副作用是温和的，可能包括腥臭的打嗝，胃或肠道症状，或轻微增加胆固醇水平。但海藻油是欧米伽3脂肪酸DHA和EPA的来源。每天提供DHA和EPA的藻油剂量超过3克，可能是不安全的。有人担心每天服用超过3克的EPA和DHA可能会减缓血液凝固，并可能增加出血的机会。人们应将DHA和EPA的摄入量限制在每天不超过3克，其中每天从膳食补充剂中摄入不超过2克。怀孕和哺乳期。富含二十二碳六烯酸（DHA）的海藻油在怀孕和哺乳期适量口服是可能安全的。藻油被包含在一些产前维生素和婴儿配方奶粉中，作为欧米伽3脂肪酸DHA的来源。如果母亲在哺乳期服用，母乳中的DHA含量会增加。建议怀孕或哺乳期的妇女每天摄入200-300毫克的DHA。虽然这一摄入量可以通过在怀孕期间每周食用2-3份鱼，以及在哺乳期每周食用1-2份鱼来实现，但营养不足或不吃鱼的妇女可以通过服用藻油等补充剂来满足这一需求。目前还没有足够的可靠信息，不知道富含二十碳五烯酸（EPA）的海藻油在怀孕或哺乳期使用是否安全。保持安全的一面，避免使用。
婴儿和儿童：适当使用富含二十二碳六烯酸（DHA）的海藻油可能是安全的。藻油在一些婴儿配方奶粉中被作为DHA的来源。它被普遍认为是安全的用途。藻油也被安全地用于7岁和7岁以上的儿童，每日剂量提供30毫克/公斤的欧米茄-3脂肪酸DHA，使用时间长达4年。目前还没有足够的可靠信息来了解富含二十碳五烯酸（EPA）的海藻油在婴儿和儿童中使用是否安全。保持安全的一面，避免使用。
对阿司匹林敏感：一些海藻油含有DHA。如果你对阿司匹林敏感，DHA可能影响你的呼吸。
出血情况：一些海藻油含有欧米伽3脂肪酸DHA和EPA。单独的DHA似乎并不影响血液凝固。然而，有人担心每天服用超过3克EPA和DHA剂量的海藻油可能会增加出血的风险。
早产婴儿的呼吸困难：一些海藻油含有DHA。DHA可能会使已经有呼吸困难的早产儿的呼吸恶化。
糖尿病：一些海藻油含有DHA。DHA可能会增加2型糖尿病患者的餐前血糖。
低血压：一些藻油含有DHA。DHA可以降低血压。这可能会增加已经有低血压的人血压过低的风险。
