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随着年龄的增长，时间给了我们许多“礼物”之一，比如皱纹或白发；是眼袋。这些浮肿或轻微下垂的皮肤斑块很常见，所以你是个好伙伴！事实上，眼袋是眼睛周围肌肉变弱导致脂肪或液体在其下方堆积的自然结果。它可能会导致您的眼睛看起来肿胀甚至在它们周围投下阴影（不要误认为黑眼圈是另一个问题）。

底线——没有人想要他们眼睛上方或下方的皮肤松弛。

但是，即使您的行李看起来像是要留在这里，也要准备好将它们打包寄出；事实上，有很多解决方案可以解决您的问题。以下是我们为您收集的一些最成功的补救措施：

茶——不只是用来喝的

这种家庭疗法实际上因其有效性和简单性而非常受欢迎。事实上，使用茶包可以减少许多类型的皮肤刺激，从眼部浮肿到黑眼圈和其他面部瑕疵。

凉茶最能舒缓皮肤。您需要做的就是将茶包浸泡几分钟，挤出剩余的液体，然后将茶包敷在闭上的眼睛上。请务必先将茶包冷却，然后再将它们按到眼睛上。

补水是关键

一般来说，多喝水总是一个好主意，不仅对您的整体健康，而且对您的皮肤也有好处。每天至少喝 10 杯水有助于清除体内毒素，提高血液流动效率；对面部皮肤都有好处。

减少酒精摄入

虽然增加每日液体摄入量很重要，但请确保它是正确的饮料。事实上，酒精会使身体脱水并导致小血管扩张——使那些浮肿的眼袋变得更加浮肿。这一点对男性尤其重要，因为男人比女人喝更多的酒；使这成为男性眼袋的主要原因。

只需减少饮酒量，您就会发现皮肤变色、眼睛下方肿胀和睡眠都有所改善。

戒烟

如果您之前听过的次数不够多，那么这里还有一个适合您的：吸烟有害健康！更重要的是，它对你的皮肤有害，会导致皱纹、瑕疵，更不用说皮肤癌了，是的；眼袋。

吸烟会使皮肤脱水，损害皮肤细胞及其弹性。此外，尼古丁会改变睡眠方式和质量。睡个好觉绝对可以让一切变得不同。

睡眠很重要

睡眠不足是其中之一21世纪最大的问题。由于缺乏意识、过度使用屏幕（尤其是在睡觉前）、与工作相关的压力和其他变体，人们根本就睡得不够。26至64岁的成年人需要睡7-9个小时. 尽管男性的睡眠时间少于女性，但失眠对您的身心健康都是有害的。

如果您不确定自己是否睡眠不足，只需看看镜子；那些浮肿的眼袋或黑眼圈是你的第一个指标。良好的美容睡眠并不只为女性保留，是的，永远不要错过一次良好的午睡机会来弥补失去的时间。

提升你的睡眠

所以，这不仅仅是你睡多少的问题，如何睡觉的问题。这个解决方案非常简单：只需在头下加一个枕头。事实上，有专门为此目的而设计的特殊枕头。现在你的头被抬高了，液体会很容易排出，而不是在你的眼睛下面积聚。

像冰一样冷

最简单的家庭疗法之一；冷敷，您甚至可以使用以前用过的茶包（在冰箱中冷却后）。寒冷会使扩张的血管收缩，并为您的皮肤提供直接的水分。此外，它促进微循环，从而更快地排出多余的液体。

顺便说一句，如果您想知道，这就是为什么水疗中心会将凉爽的黄瓜放在您的眼睛上。

保护你的皮肤

所以，你可能知道涂抹防晒霜很重要，但你知道吗？也将它应用在你的眼睛周围？虽然我们眼部周围的皮肤更加娇嫩，但在眼部周围轻轻涂抹防晒霜；应该做的伎俩。

暴露在阳光下会加速皮肤老化，增加变色，你已经猜到了；刺激眼袋和浮肿。

冲洗掉那些眼袋

如果您还没有这样做，那么是时候开始护肤程序了。但在开始涂抹之前 - 请务必用温水冲洗脸部。这个简单的动作有无数的好处；滋润皮肤，舒缓任何皮肤刺激，清洁皮肤，使其吸收乳霜。

请务必不要使用热水，因为它可能会使皮肤脱水并加重肿胀。