精油可以缓解头痛和偏头痛吗

精油可以缓解头痛和偏头痛吗？有一定的辅助作用。

在90年代，两项小型研究发现，在参与者的额头和太阳穴上涂抹薄荷油和乙醇混合物可以缓解头痛。

最近的研究还观察到在皮肤上涂抹薄荷和薰衣草油后头痛减轻。

更重要的是，有人建议在太阳穴上涂抹洋甘菊和芝麻油的混合物可以治疗头痛和偏头痛。这是一种传统的波斯头痛药。

然而，还需要更多高质量的研究。

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头痛怎么快速缓解？

大多数头痛都是功能性的，有些情况可能是严重疾病导致的，所以出现头痛需及时去医院完善检查，明确病因，然后对因对症治疗。

头痛剧烈或反复疼痛者建议及时去医院就诊检查，明确病因，排除有没有颅脑的问题。若能明确头痛原因，则需针对原发疾病治疗，如颅内感染应抗感染治疗，颅内高压者需要脱水降颅压，颅内肿瘤需手术切除等。若有脑出血、蛛网膜下腔出血，避免剧烈活动，医生根据病情选择治疗方案。若无法明确头痛原因，可采用以下措施缓解头痛。

头痛剧烈须在医生指导下服用止痛药，如非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬、萘普生）等缓解头痛，但需注意切勿滥用镇痛药物，因其本身可引起药物性过度使用性头痛。轻微头痛可在额头冰敷止痛，颈部肌肉热敷放松肌肉，轻轻按摩疼痛部位持续15秒，按摩颈部，缓缓地深呼吸，在安静黑暗的房间休息。非药物疗法如松弛治疗、物理治疗、生物反馈和针灸治疗等，也可改善患者头痛的症状。

本内容由北京大学人民医院 神经内科 副主任医师 张兆旭审核。