对皮肤和头发好处的精油(精油对头发有啥好处)
1.对皮肤和头发好处的精油很多，而且有效。在您的皮肤和头发和美容产品中使用精油是一种自然而有效的方式来保持您的个人护理方案，而无需使用由化学品和氢化油制成的产品。精油可以镇静受刺激的皮肤，减少衰老迹象，改善粉刺，保护皮肤免受阳光伤害并增厚头发。
2.发表在循证补充和替代医学上的一篇评论指出，“至少有 90 种精油可以被确定为推荐用于皮肤病学，至少有 1,500 种组合。” 这些油对皮肤有益的原因是它们能够抵抗导致皮肤病感染的病原体。
3.精油还可以帮助改善炎症性皮肤状况——如皮炎、湿疹和狼疮——改善皮肤的整体外观，甚至有助于伤口愈合。
4.也有不少研究发现精油有助于头发生长。2015 年进行的一项此类研究评估了迷迭香油对雄激素性脱发或男性或女性型脱发患者的疗效。
患者被随机分配 迷迭香油或米诺地尔（一种常用于脱发的药物）进行为期六个月的治疗。研究人员发现，在六个月的终点，两组的头发数量都显着增加。他们还指出，米诺地尔组的头皮瘙痒更为频繁。
最好的皮肤和头发精油包括：
- 薰衣草
- 罗马洋甘菊
- 乳香
- 茶树
- 天竺葵
- 没药
- 蜡菊
- 迷迭香
- 鼠尾草
拓展阅读：
研究表明，薰衣草油具有促进头发生长的作用。在 2016 年的一项动物研究中，薰衣草油的局部应用证明可以显着增加雌性小鼠的毛囊数量。薰衣草油还能够加深毛囊的深度并增厚热层。
薰衣草油具有抗菌特性，可用于对抗细菌和真菌疾病。薰衣草油的其他一些 好处是它能够舒缓头皮和治愈干燥的皮肤和头发。此外，由于情绪压力是导致头发稀疏的一个因素，因此薰衣草油可用于营造宁静无压力的环境。
迷迭香油是头发厚度和生长的顶级精油之一。它用于增加细胞新陈代谢，从而刺激头发生长并促进愈合。研究甚至表明，迷迭香油似乎与米诺地尔一样有效，米诺地尔是一种传统的局部脱发治疗方法。在促进头发健康方面，迷迭香油的好处还包括防止脱发、减缓白发过程以及治疗头皮屑和头皮干燥。
要将迷迭香油用于头发，取 3-5 滴并与等量的橄榄油混合，然后将混合物按摩到头皮上约两分钟。将它留在头发上 3 到 4 小时，然后像往常一样洗头。
