精油可以排毒吗(精油可以排毒吗有效果吗)

1.精油可以排毒，而且有效果。精油可以通过促进家庭和身体的排毒来帮助减少毒性。如今，我们都吸入和摄入了许多对心脏、大脑和整体健康有害的化学物质和环境毒素。

2.一些油作为温和的利尿剂起作用，从而增加尿液产生并改善解毒。研究表明，一些油有助于消化并促进体内积聚的毒素的解毒。

3.有助于促进体内排毒的油包括柠檬、葡萄柚、茴香、柠檬草和生姜。

4.使用排毒油也可以帮助清除这些毒素并清洁家中的空气。事实上，与大多数含有化学物质的家庭清洁产品不同，精油可以通过破坏有害病原体和污染物来自然清洁你的家。

5.在家中或工作场所减少毒性的最佳油包括葡萄柚、橙子、柠檬、柠檬草、桉树和肉桂。

拓展阅读：

精油除了针对身体之外，也强调对于心理的效果。许多人都或出现情绪「阻塞」的状况，当情绪郁积结块、出现迷惘、混乱，或是自责、悲伤等负面情绪，都需要被释放， 透过芳香疗法可以排解压抑过度的情绪。

值得一提的是，许多芳疗教科书中都会见「利尿」精油，单就字面意义来看，好像能够协助排尿；英国芳疗大师雪丽布莱在《情绪与芳香治疗》书中提到，其实利尿精油除了针对尿道之外，还能处理肥胖、水肿、蜂窝组织与情绪释放问题。

帮助体内循环的调油

黑胡椒、柠檬、雪松、丝柏、鼠尾草、迷迭香、天竺葵、苦橙、玫瑰。

消解阻塞的调油

杜松浆果、快乐鼠尾草、薄荷、迷迭香、白千层、德国洋甘菊、天竺葵。

排情绪毒的调油

杜松浆果、柠檬、茴香、丝柏、马郁兰、鼠尾草、迷迭香、甜百里香。

建议使用方式：

1.调油按摩

取基础油（如甜杏仁油）10ml，选择喜爱精油滴入，混合之后即可涂抹或按摩全身。（精油滴数需在3-6滴，浓度在3%以内）。

2.扩香

直接将喜好精油滴入扩香仪中。