最受欢迎的精油以及其用途

最受欢迎的精油

薰衣草精油。

应用：

虽然大多数精油需要用载体油稀释，但薰衣草可以安全地直接涂抹在皮肤上。为了促进健康的睡眠，在扩散器中加入几滴，然后在睡前将它们放在卧室里。您也可以将它扩散到房间中，让整个家庭都能闻到镇定的香味。

薄荷精油。

应用：

在冬季使用冷雾加湿器来对抗感冒和清洁空气。在一杯水中滴一滴，用作漱口水。用载体油滴几滴，按摩酸痛或疲倦的肌肉。

柠檬精油。

应用：

将几滴柠檬加入玻璃瓶中的水和白醋中，用作厨房柜台和浴室水槽的消毒清洁喷雾。直接涂抹在皮肤上以达到治疗目的（使用后避免暴露在阳光下）。在一杯水中加入一滴并饮用它可以增强免疫系统（当然，你应该只摄入你知道是 100% 纯的油）。

桉树精油。

应用：

在感冒或流感的第一个迹象时，将几滴桉树精油放入扩散器中并吸入，以防止冬季感染和对抗鼻窦充血。或者加入一锅热水中，将毛巾放在头上，然后吸入蒸汽。在载体油中加入几滴，按摩疲惫和酸痛的肌肉。

乳香精油。

应用：

在冬季扩散到空气中以杀死细菌并增强您的免疫系统。睡前直接涂抹于面部肌肤，保持肌肤健康，防止皱纹和淡化黑斑。或适用于疣、痣和其他皮肤问题。在吃完大餐后深吸一口这种油以帮助消化，或者在睡觉前帮助平静和放松。

茶树精油。

应用：

直接涂抹于割伤、擦伤和痤疮上，以杀死细菌并促进健康愈合。在一杯水中加入一滴漱口水，以杀死口腔中的细菌。用载体油稀释并局部涂抹在受脚气、指甲真菌或其他感染影响的皮肤上。

洋甘菊精油。

应用：

在冷雾加湿器中加入几滴，放在卧室中，以帮助平静和放松。或者在水瓶中加入几滴，制成枕头喷雾或室内喷雾。在您最喜欢的凉茶中加入一滴或直接涂抹在腹部，以缓解消化问题。如果怀孕或哺乳，请勿使用。