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精油可以安全使用吗？精油的副作用有哪些？
香薰不是精油的唯一用途。它们可以用在家里和家里周围，作为天然的驱蚊剂，或者工业上用来制造化妆品。但是，在你身边使用精油的时候，它是安全的吗？精油的副作用有哪些？
许多公司声称他们的油是“纯”或“医用级”的。然而，这些术语并不是普遍定义的，因此没有什么分量。高品质的油只使用经过蒸馏或冷压提取的纯植物化合物。避免使用被合成香料、化学药品或油稀释过的油。
仅仅因为某些东西是天然的并不意味着它是安全的。
植物和草药产品含有许多可能损害你健康的生物活性化合物，精油也不例外。
然而，当吸入或与基础油结合使用在你的皮肤上时，大多数精油被认为是安全的。一定要考虑到你周围的其他人，包括孕妇、儿童和宠物，他们可能正在吸入这种香味。
然而，它们可能会造成一些副作用，包括：
- 皮疹
- 哮喘发作
- 头痛
- 过敏反应
虽然最常见的副作用是皮疹，但精油会引起更严重的反应，它们与一例死亡病例有关。
最常见的与不良反应有关的油是薰衣草、薄荷、茶树和依兰。
含有大量酚类物质的油，如肉桂，会引起皮肤过敏，如果不与基础油混合，就不能用于皮肤。同时，柑橘类水果中提取的精油会增加皮肤对阳光的反应，从而导致皮肤灼伤。
不建议吞咽精油，因为这样做可能是有害的，在某些剂量下是致命的。
很少有研究检测这些油对孕妇或哺乳期妇女的安全性，通常建议她们避免使用这些油。
一般认为精油是安全的。然而，它们可能会对一些人造成严重的副作用，尤其是直接涂在皮肤上或摄入的情况下。
精油通常被认为是安全的，可以吸入或涂抹在皮肤上，如果它们与基础油混合的话。它们不应该被吃掉。
然而，支持它们的许多相关健康声明的证据是缺乏的，而且它们的有效性经常被夸大。
对于轻微的健康问题，使用精油作为补充疗法可能是无害的。
然而，如果你有严重的健康状况或正在服药，你应该与你的医疗保健医生讨论它们的使用。