你应该每天使用什么精油

你应该每天使用什么精油？这里有四种精油，每个人都应该每天使用以获得更好的健康：

1.柠檬精油

2.薄荷油

3.薰衣草精油

4.牛至油

柠檬具有天然的抗菌、抗病毒和抗组胺特性，使其成为一种很好的天然清洁剂。柠檬精油非常适合制作自己的清洁产品，因为它有助于杀死细菌并散发出浓郁的柠檬香味。它可用于昆虫叮咬或伤口。甚至可以在您的洗发水中加入几滴，以在早晨振奋您的感官并刺激头发生长。请注意， 在皮肤上使用柠檬精油（例如在乳液中）会增加对阳光的敏感性。

每天使用的另一种有用的精油是薄荷油。只需闻一下油就可以提高您的注意力和注意力。这是一种很好的油，可以在工作时使用，因为我们都需要在白天进行一点脑力刺激。它可用于胃部不适，甚至颈部疼痛或头痛。

扩散薰衣草油有助于减轻压力，促进平静和改善睡眠习惯。薰衣草也被发现有助于消化，促进头发生长，甚至支持皮肤健康。只是令人惊叹的薰衣草气味很高兴在您的家中始终拥有。

当您烹饪意大利食物时，您可能对牛至很熟悉，但牛至精油具有更多的健康益处。它是一种强效油，因此在涂抹于皮肤之前应始终用水或椰子油稀释。用椰子油稀释油并将混合物擦在酸痛的肌肉上有助于加速这些肌肉的恢复。牛至油也可用于去除疣、脚癣和癣。它也以帮助摆脱内部寄生虫而闻名。