5种不同类型的按摩疗法及其功效好处
按摩疗法有几种类型。一些更熟悉的治疗方法包括瑞典式按摩和深层组织按摩，但个人可以从注册按摩治疗师 (RMT) 那里获得许多其他类型的按摩，每种按摩都有其独特的好处。
1. 瑞典式按摩
瑞典式按摩是加拿大最常见的按摩疗法。使用压力和摩擦，治疗师能够放松紧绷的肌肉，让客户感觉更放松。瑞典式按摩的主要目标是放松整个身体。这是通过使用将血液返回心脏的长行程来实现的。但是，除了完全放松之外，瑞典式按摩还有益于个人的健康，因为它能够：
增加血液中的氧气含量
减少肌肉毒素
改善循环和灵活性
缓解肌肉紧张
降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，从而增加血液中的糖分
增加淋巴细胞的数量，淋巴细胞是增强免疫系统的白细胞
2. 深层组织按摩
通过深层组织按摩，治疗师使用手指压力和深层抚摸来按摩肌肉紧绷和打结的组织区域。个人经常寻求深层组织按摩，因为这种方法可以缓解颈部、上背部、下背部、腿部和肩部的慢性疼痛和疼痛。个人可以拜访按摩治疗师进行深层组织按摩，因为它可以：
分解疤痕组织并消除“结”或粘连(疼痛、僵硬的组织带)
改善循环和有限的运动范围
减少肌肉发炎
帮助个人从鞭打和跌倒等伤害中恢复
减轻劳损的疼痛，例如腕管综合症
改善姿势问题
减轻骨关节炎疼痛
3. 淋巴按摩
淋巴按摩也称为淋巴引流。治疗师将使用缓慢的圆周运动和压力在整个淋巴系统中移动淋巴液。它最常用于减少淋巴水肿，淋巴液无法正常流动时会出现肿胀，从而导致液体积聚。个人接受淋巴按摩是因为这种疗法具有以下好处：
排出乳腺癌手术后积聚的淋巴液
减轻肿胀(淋巴水肿)和疼痛
循环淋巴液以减轻疼痛
4. 运动按摩
这种类型的按摩是专门为运动员设计的。运动员经常需要缓解与他们选择的活动相关的重复运动所引起的疼痛;这就是为什么他们会经常向专门从事运动按摩疗法的专业按摩治疗师寻求治疗。想想网球运动员挥动球拍的次数——不久之后，这种重复的动作就会对运动员的肩膀造成伤害。活跃的个人或运动员可能需要运动按摩，因为这种治疗可以帮助：
加快锻炼恢复时间
提高运动范围和灵活性
提升整体表现
减少体育活动引起的肌肉和关节疼痛
帮助预防与运动有关的伤害
促进组织修复和肌肉平衡
当一个人感到不适并需要缓解疼痛时，可能很难确定哪种服务适合他或她。对于大多数需要适当治疗和服务的运动员来说尤其如此，这样他们才能发挥出最好的能力并防止进一步受伤。物理疗法和按摩疗法有很多相似之处，但也有明显的区别。在此处了解有关这两种服务之间差异的更多信息。
5. 肿瘤按摩
接受癌症治疗的人使用肿瘤按摩。肿瘤按摩治疗师在治疗期间可能只使用一种按摩或结合多种方法，包括瑞典式按摩、深层组织按摩和淋巴按摩。肿瘤按摩的主要目标是让患者感到放松。因此，治疗师经常会根据病人的需要改变按摩技术。肿瘤按摩被认为是癌症患者的补充治疗，使用按摩疗法的两个主要好处包括：
让患者身心放松
减轻癌症患者的身体疼痛
如果您有任何导致身体软组织疼痛或不适的疾病，无论是慢性的还是急性的，您都可以从按摩疗法中受益。我们的注册按摩治疗师可以与所有年龄段的人一起工作，治疗各种可能导致疼痛或不适的疾病。
