β-谷甾醇补充剂
您可以找到胶囊、片剂或软凝胶形式的 β-谷甾醇补充剂。某些版本的补充剂是素食主义者或无麸质的。
β-谷甾醇补充剂中可能还含有其他成分，如鱼油、镁或大豆。在购买 β-谷甾醇补充剂之前，请务必检查瓶子上的成分标签，以检查您对任何成分过敏。
膳食补充剂在美国基本上不受监管。因此，活性成分的含量和/或浓度可能因品牌而异。
为了更好地确保安全和质量，请选择经过美国药典 (USP)、ConsumerLab 或 NSF International 等独立认证机构测试和认证的补充剂品牌。
β-谷甾醇是一种存在于植物中的植物甾醇。因为它在结构上与胆固醇相似，所以有时使用β-谷甾醇来降低胆固醇水平。还研究了它在改善良性前列腺增生症状方面的作用。虽然 β-谷甾醇以补充剂形式提供，但您可以通过多种方式通过饮食获得它。
β-谷甾醇的副作用通常不严重，只有在您服用超过推荐量时才会发生。因此，β-谷甾醇被认为是一种普遍安全的补充剂。
在开始新的补充剂之前，请务必与医疗保健提供者交谈，并确保分享您可能患有的任何健康状况或正在服用的药物。
