精油研究

在服用补充剂之前，请务必与医疗保健提供者交谈，以确保补充剂和剂量适合您的个人需求。 没有关于如何使用 β-谷甾醇补充剂的通用指南，包括剂量。 已发现每天 2 克剂量的 β-谷甾醇有助于降低 LDL 胆固醇。 …

β-谷甾醇和其他植物甾醇通常被认为是安全的。但是，与任何补充剂或药物一样，副作用是可能的。这些副作用可能很常见或很严重。 常见的副作用包括： 与服用 β-谷甾醇相关的最常见副作用是胃肠道。 β-谷甾醇的常见副作

虽然缺乏人体试验，但动物研究有证据表明β-谷甾醇可能对糖尿病 有影响。 在一项针对大鼠的研究中，发现 β-谷甾醇同时具有抗氧化和抗糖尿病作用。结果表明，β-谷甾醇降低了大鼠的血糖水平，可能是由于胰岛素反应增加

β-谷甾醇的拥护者声称它可能具有抗癌特性。然而，大多数支持这些说法的证据都是基于试管研究（也称为体外研究），我们可以从中学习，但不能用作强有力的证据。 2010 年的一项使用体外和体内模型的试验发现，由热带马

β-谷甾醇可能有助于治疗前列腺肥大。这种情况也称为良性前列腺增生(BPH)，可以阻止尿液流动。 尽管研究已经过时，但β-谷甾醇与 BPH 男性（出生时指定性别）的症状改善有关。对总共 519 名患有 BPH 的男性的研究的系

2016年的一篇综述着眼于大量关于β-谷甾醇及其在降低胆固醇中的潜在作用的研究。研究人员发现，β-谷甾醇可以减少身体吸收的低密度脂蛋白“坏”胆固醇的数量。因为β-谷甾醇和胆固醇具有相似的结构，所以你的身体会选择吸

β-谷甾醇是几种被称为植物甾醇的植物性物质之一. 它的化学结构与您身体制造的胆固醇相似。 β-谷甾醇天然存在于植物中，可通过植物油、坚果、种子和豆类等食物来源食用。它也以补充剂形式提供，以及脂质乳剂。 β-谷甾

尚未实现β-谷甾醇的全合成。然而，β-谷甾醇是由豆甾醇1合成的，它涉及豆甾醇侧链的特定氢化。 合成的第一步使用p-TsCl、DMAP和吡啶（90%产率）从豆甾醇1（95%纯度）形成豆甾醇甲苯磺酸盐2。然后甲苯磺酸酯2在用吡啶

哪些食物含有β-谷甾醇？β-谷甾醇广泛分布于植物界。它存在于植物油、坚果、鳄梨和衍生的预制食品（如沙拉酱）中。 作为类固醇，β-谷甾醇是合成代谢类固醇宝丹酮的前体。宝丹酮十一烯酸酯常用于兽医学以诱导牛生长，

在成人中，β-谷甾醇最常以每天 3-4 克的剂量口服使用长达 3 个月。它还以每天 60-130 毫克的较低剂量使用长达 18 个月。在儿童中，β-谷甾醇最常以每天 6-12 克的剂量口服使用长达 3 个月。β-谷甾醇也可用于软膏中。