精油用途

精油按摩是指用精油按摩油基础油和精油调配好的按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到。

面部按摩用什么精油最好？选择正确的面部按摩油或精华液可以改变对皮肤的功效和作用，不是所有的油都适合用于面部按摩。根据你的皮肤类型干性、痤疮性、油性，有必要选择最合适的油，以避免破损、不必要的痤疮或皮肤过敏反应。

事实上，人们是为了从各种各样的健康问题中获得缓解才去按摩的，包括减少疼痛，损伤康复，减少疲劳，更好的免疫系统，以及改善整体健康状况。

用减肥精油瘦腿，可以将适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。使用精油瘦腿，坚持使用除了能瘦腿外，精油成分还能滋养肌肤，令肌肤保持弹性和光泽。

便秘不但容易囤积宿便，导致身体慢性发炎，小毛病一大堆，更让人讨厌的是小腹便便，怎么看怎么显胖！如何一次解决这些烦恼呢？腹部按摩是大家耳熟能详的方法，但专家建议，搭配复方的葡萄柚精油一起按摩，可以提升排毒效果，帮助更快找回「顺畅人生」和小蛮腰。

首先，准备好精油，精油滴于掌心，双手合十搓至微热(腰腹部精油用量40-50滴)。

按摩精油哪个牌子便宜又好用？你可以选择去淘宝、京东、拼多多这样的网上商城，筛选价格100左右的，而且评价相对比较好的就好了，品牌的话不必过度纠结，大肆宣传的产品未必效果就好。

对于在家按摩，不需要专业的按摩桌，任何坚固、干净、不乱的表面都可以。让你的按摩对象躺下，脸朝向地板，趴在床上就可以了，如果不舒服的话，可以垫个垫子，然后就可以开始流程了。

精油按摩最好是每周一次。精油按摩不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油按摩的次数，但是一周也不能超过2次。