缬草精油可以缓解焦虑和抑郁帮助放松吗

缬草精油可以缓解焦虑和抑郁帮助放松吗

缬草是自古以来就使用的草药。人们认为缬草精油中含有促进睡眠和镇定神经的化合物。它可以对身体产生轻微的镇静作用。