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缬草精油功效与作用和用法

缬草油是一种具有镇静作用的强大草药,是一种安全有效的全天然疗法,可以治疗睡眠和压力相关的疾病。缬草在亚洲和欧洲的一些地方自然生长,它被用来治疗失眠等睡眠问题--而且科学也支持这一点。

精油

最近的研究还支持缬草对神经系统的镇静作用,表明它可以用来减轻焦虑,甚至是更年期的症状。

缬草精油功效与作用

具有宁静、朴实的香气

是一个完美的睡前伴侣,可将您的空间转变为一个安宁的环境。

芳香让人陷入舒适感中

使用方法和用途

睡前将缬草局部涂抹在颈背或脚底。

将缬草与鼠尾草一起在床边扩散,作为夜间生活的一部分,享受缬草。

将3滴缬草和5滴茶树与1汤匙V-6™复合植物油和1汤匙泻盐在温水中混合,制成泡脚液。搅拌均匀,将双脚浸泡在这个奢华的浴缸中15分钟。

当你晚上洗澡或沐浴时,在你的淋浴盆或洗澡水中加入几滴。

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