百里香精油是一种来自多年生草本植物百里香（拉丁文学名：Thymus vulgaris）的精油，这种草药是薄荷属植物的成员，常用于烹饪、漱口水、干花熏香和芳香疗法中。

百里香精油具有消毒、抗菌、抗痉挛、高血压及镇定的功效，同时也能增强免疫力、促进呼吸、助消化、舒缓神经及身体系统等。

百里香精油是平衡荷尔蒙的精油之一，能帮助女性调理月经及更年期症状。它也能保护身体免受危险疾病的威胁，如中风、关节炎、真菌和细菌感染，以及皮肤问题。

百里香精油的主要产地为欧洲南部，从地中海西部直到意大利南部。在古代地中海文明中，百里香对健康的好处被流传已有数千年的历史了。

1、功效：百里香精油具有抗真菌、抗炎和抗菌的特性。它通常用作食品、化妆品和化妆品的防腐剂。它也可以作为漱口水的成分。

2、禁忌：在使用的过程中一定要注意它是涂抹在人们皮肤上的,人们是不能口服百里香精油的。

3、用法：百里香精油可以直接涂抹肌肤，还可以用来做香薰，在需要的时候可以在浴缸中放满水，然后倒入适量的百里香精油。

除了使食物更有味道外，百里香植物也是百里香精油的来源。

有几项研究支持百里香精油能够减少或消除食源性细菌，支持心脏健康，减轻身体炎症，以及其他好处。

在你出去买一瓶百里香精油之前，有一点很重要，那就是没有迹象表明百里香油本身就能治愈任何特定的疾病，它最多能够起到支持作用。

虽然还需要更多的研究，但目前认为百里香油作为整体治疗方案的一部分而不是单独治疗或治愈是有益的。

百里香油含有多种有益健康的化合物。这些化合物包括香芹酚、百里酚、芳樟醇、桉油酚、樟脑等等，正是因为这些成分，才使得这种精油备受欢迎。

下面的文章提及到了百里香精油：