精油香薰

香薰治疗（英文：Aromatherapy）又名芳香治疗（简称：芳疗），是自古流传的天然治疗方法。「精油香薰」起初是古埃人用于奉献神名的祭品上，到后来广泛使用，配合不合用法作治疗用途。以下有关香薰治疗入门的知识让你认识香薰治疗、精油香薰的基本使用方法以及香薰治疗治愈身心灵的主要功效。

功效与作用：

1.帮助入睡，有助改善神经痛及头痛。 帮助细胞再生，增加皮肤弹性。

2.香薰油功效：可提振精神，对消化不良、胃气胀有帮助。

3.具抗菌消炎作用，特别对油性皮肤有帮助。

使用方法：

1.香薰吸入法

简单、直接如把精油滴在面巾、纸巾上嗅闻已是香薰吸入法的一种。如时间较充裕，也可以准备一盆热水，把适量精油滴进水中。搞拌后，透过水蒸气吸入，过程中可尝试用口、鼻交替呼吸。

2.香薰扩香法

香薰扩香法在应用上就是把精油与清水融合，经由不同器皿及工具，使香薰扩散至空气再经呼吸及嗅闻达至香薰治疗。最常见的工具就是香熏炉、电子香薰器、加湿机。

3.香薰沐浴法

加入香薰精油于水中浸泡、沐浴同时让精油分子渗入皮肤同时享受香气带来的味觉刺激。

除了全身浸浴之外，坐浴、单独泡浸手足等不同部位也可以作针对性治疗，不过要记紧要先将精油稀释方可入浴。

哪种气味对大脑有益

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以下是一些最受欢迎的香味及其好处的细分： 活力/提神：橙子、迷迭香、柠檬。缓解压力：茉莉、薰衣草、依兰、快乐鼠尾草。助眠剂：薰衣草、洋甘菊、檀香木、香根草。 根据马里兰大学医学中心的说法，芳香疗法作为一

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