Beta-Sitosterol β-谷甾醇

水果、蔬菜、坚果和种子含有各种具有卓越健康潜力的化合物。这些化合物以多种方式支持我们的健康和幸福。 β-谷甾醇就是其中之一。β-谷甾醇是一种称为植物甾醇的植物物质。 植物甾醇在结构上与胆固醇相似。 …

您可以找到胶囊、片剂或软凝胶形式的 β-谷甾醇补充剂。某些版本的补充剂是素食主义者或无麸质的。 β-谷甾醇补充剂中可能还含有其他成分，如鱼油、镁或大豆。在购买 β-谷甾醇补充剂之前，请务必检查瓶子上的成分标签

β-谷甾醇补充剂对大多数服用 BPH 的男性来说似乎是安全的。然而，对于某些人来说，β-谷甾醇可能会导致胃部不适或其他胃肠道副作用。 如果您因服用 β-谷甾醇治疗 BPH 而出现副作用，请咨询您的医疗保健提供者，以确保

市场上的其他一些补充剂可能类似于 β-谷甾醇。通常没有必要或不建议为相同的健康状况服用两种补充剂。与您的医疗保健提供者讨论哪种补充剂最适合您和您的健康。 可能与 β-谷甾醇相似并用于相同健康状况的补充剂包括

β-谷甾醇补充剂在室温下是稳定的。如果暴露在过热或阳光下，它们会迅速降解。始终将您的补充剂存放在其原始的感光容器中，最好是在家中阴凉干燥的地方。 避免让补充剂变湿或过热或过冷。β-谷甾醇补充剂不需要冷藏。

许多补充剂与其他药物或营养素相互作用。在开始新的补充剂之前，告诉您的医疗保健提供者您正在服用的所有药物非常重要。 β-谷甾醇的禁忌药物与食物包括： 1.他汀类药物 β-谷甾醇可能与他汀类药物相互作用，他汀类药

在服用补充剂之前，请务必与医疗保健提供者交谈，以确保补充剂和剂量适合您的个人需求。 没有关于如何使用 β-谷甾醇补充剂的通用指南，包括剂量。 已发现每天 2 克剂量的 β-谷甾醇有助于降低 LDL 胆固醇。其他研究表

β-谷甾醇和其他植物甾醇通常被认为是安全的。但是，与任何补充剂或药物一样，副作用是可能的。这些副作用可能很常见或很严重。 常见的副作用包括： 与服用 β-谷甾醇相关的最常见副作用是胃肠道。 β-谷甾醇的常见副作

虽然缺乏人体试验，但动物研究有证据表明β-谷甾醇可能对糖尿病 有影响。 在一项针对大鼠的研究中，发现 β-谷甾醇同时具有抗氧化和抗糖尿病作用。结果表明，β-谷甾醇降低了大鼠的血糖水平，可能是由于胰岛素反应增加

β-谷甾醇的拥护者声称它可能具有抗癌特性。然而，大多数支持这些说法的证据都是基于试管研究（也称为体外研究），我们可以从中学习，但不能用作强有力的证据。 2010 年的一项使用体外和体内模型的试验发现，由热带马