使用精油缓解压力大导致的头痛

薄荷、舒压复方、薰衣草、舒缓复方、乳香等精油可以缓解压力大或者头痛,头痛时,重复涂抹数滴于太阳穴、背部、颈后及耳后或薰香用。现代人压力越来越重,所以罹患紧缩型头痛的人也越来越多,压力来,头痛跟着来。

薄荷精油,茶树精油

紧缩型头痛的典型症状是两边或整个头,甚至后颈部有压迫或紧缩性的疼痛,程度是轻到中度疼痛,且日常活动不会让头痛加剧,不会有恶心或呕吐现象,但有时会合并畏光或怕吵,通常持续30分钟到数日不等。这种头痛不一定像偏头痛那么剧烈或痛到想呕吐,可是却很烦人,也没办法专心读书或工作,生活品质变得很差。

一般人头痛时,常会服用止痛药或肌肉松弛剂来止痛。的确,轻微的头痛,吃吃止痛药就可缓解,甚至只要纾解压力,好好睡个觉,头痛就不药而愈。但如果常采用这种「被动止痛」方法,通常效果不彰,更何况长期大量服用止痛药,对于肠胃道及肝、肾的损伤也大。

媒体曾经报导过,医生绝对不吃普拿疼之类的头痛药,因为他们知道吃一颗普拿疼会残留在身体5年,肝脏无法化解掉。有一个空姐,每次月经来就会疼痛不已,但又碍于工作必须经常站立,只好每个月都吃普拿疼解决经痛,可是没想到才将近30岁的年纪,就必须洗肾了。

以「止痛专家」、「不伤胃」为号召的普拿疼,是一般民众头痛随时可以买到的「好药」,然而这类含有乙醯胺酚(Acetaminophen)成分的止痛药若过量服用一次就可能引发肝炎,而长期不间断的服用,也会让肝脏代谢一直处于忙碌状态,引发累积性的伤害。而且若是将它与酒精并用,更有致命的危险。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注