适合精油泡脚的五大精油及其好处

适合精油泡脚的五大精油及其好处有哪些？选择最好的精油来配合你的足浴体验很大程度上取决于你要达到的目的。使用任何一种流行的精油将极大地改善你的足浴享受，但结合其中的一些是我们建议最好的效果。

另一种选择是将精油和泻盐混合，通过皮肤直接进入体内获得一些镁和硫酸盐。最后，在足浴中加入小苏打可以帮助愈合受伤的脚跟，软化皮肤。

每次你想使用足浴精油时，都应该添加泻盐。它们含有大量的镁，镁是数百种酶所必需的矿物质之一，是皮肤最容易吸收的。在足浴中使用泻盐的一些好处:

• 有助于放松神经系统
• 舒缓脚部和小腿的疼痛
• 减少愈合伤口所需的时间
• 帮助身体排毒
• 通过镁的吸收减少抽筋的机会

看看下面列出的5种精油，你可以在家里舒舒服服地享受spa般的美妙体验!

薰衣草油

Lavander精油是最有效的，可能也是最受欢迎的一种可以在不过度刺激的情况下缓解双脚压力的精油。如果你想要缓解脚部疼痛，摆脱压力或者仅仅是放松，我们建议在足浴中加入薰衣草油。它通常与泻盐结合使用，以帮助愈合伤口和伤口，因为泻盐中的镁含量很大。

以下是足部spa的薰衣草油用量:

• 4-5滴薰衣草精油
• 一杯泻盐
• 1/2杯小苏打(可选)

薄荷油

第二常用的精油是薄荷油。考虑到它带来的众多好处，这并不令人惊讶，因为众所周知的香味已经被证明对身体有积极的影响。这种油的主要用途是对你的脚有刺激、消炎和冷却作用，是一种天然的止痛药。

这是你应该使用多少薄荷油你的脚水疗:

• 5-7滴薄荷油
• 一杯泻盐
• 1/4杯小苏打

茶树油

消除真菌、脚气和昆虫叮咬的最佳精油是茶树油。它对任何类型的皮肤炎症也有很好的效果，特别是与下面列出的成分一起使用时。它闻起来可能不像其他精油那样好闻，但当与泻盐和薄荷精油混合用于足浴时，它是很棒的!

这是你的足浴应该使用的茶树油量:

• 4滴茶树油
• 7滴薄荷油
• 两杯泻盐

迷迭香油

迷迭香精油对于那些患有风湿性脚痛的人来说是上帝的恩赐。有了额外的杀菌性能和诱人的香味，迷迭香油是最受欢迎的一种。

这是你的足浴应该使用的迷迭香油量:

• 5滴迷迭香油
• 3滴薄荷油
• 一杯泻盐

桉叶油

这是大多数人都非常熟悉的精油之一。除了用于按摩和芳香疗法，桉树油还因其抗菌和抗病毒的特性而闻名。这种油在寒冷的天气和感冒和流感的时候最常用来做足浴。

脚泡温泉时，你应该使用桉树油:

• 半杯泻盐
• 6滴桉树精油
• 4滴柠檬精油

有大量的选择和组合，将使你的足浴更加愉快。我们希望你能发现一些可以尝试的新点子，但不要害怕尝试新的精油组合，它们最适合你的需要。在下面的评论区告诉我们你的想法吧!