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芳香疗法按摩的好处有哪些

芳香疗法按摩的使用有多种原因,包括放松,缓解疼痛和改善情绪。这些也是按摩疗法的一些基本好处。人们认为添加精油可以增强这种益处。

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芳香疗法按摩的好处有哪些

芳香疗法中使用的一些最受欢迎的精油包括:

芳香疗法通常会作为一项额外服务添加到传统按摩疗程中。按摩治疗师可能会在您的疗程中在房间内散布精油,或者他们可能会在按摩液中加几滴油,然后将其直接涂在皮肤上。

香薰按摩的用途

根据 国家补充与综合健康中心(NCCIH)受信任的来源,有将近7%的美国成年人定期使用按摩疗法。

按摩疗法本身包括通过专业的按压和摩擦技术来操纵肌肉和淋巴结。

某些类型的按摩包括:

  • 深层组织
  • 瑞典
  • 产前
  • 热石按摩

精油可以添加到任何类型的按摩中,以达到芳香疗法的目的。

按摩疗法与短期内身体疼痛和疼痛减轻以及情绪改善有关。添加香精油进行香薰按摩可以潜在地增强效果。

例如,如果您因抑郁而感到疼痛和痛苦,那么添加刺激性的油(例如橙色)也可以使您感觉好些。

什么是芳香疗法?

芳香疗法是使用精油以获得某些益处。例子包括薰衣草,橙和佛手柑以及桉树。这些“芳香剂”都是从植物中提取的草药,树木提取物和花朵。精油高度浓缩,因此要正确使用,应将其稀释为温和的油,加湿器或洗剂。

芳香疗法的总体目的旨在改善您的身心健康。通过在家中散布或将其稀释以用于皮肤使用,越来越多的消费者正在测试精油产品。

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