薰衣草精油的使用禁忌注意事项

如何使用薰衣草油取决于你要用它来干什么。你可以把它放在你的皮肤上，与或不与载体油一起使用，形成一种乳液。

使用方法

如果你把它放在皮肤的受损部位，通常最好使用棉球，它比你的手指更干净。对于皱纹和干燥的皮肤，你可以用手直接涂抹精油。

薰衣草油也可以以药丸形式摄入，或作为蒸汽用于芳香疗法。

虽然薰衣草油相对安全，但对一些人来说可能引起不适。如果你遇到任何负面的副作用，请停止使用这种精油。

用量

薰衣草精油没有推荐的每日用量。根据芳香疗法的原理，吸入薰衣草精油的气味或将薰衣草精油涂抹在皮肤上，可以向边缘系统传递信息，这个大脑区域已知会影响神经系统并帮助调节情绪。

一种流行的方法是将薰衣草精油与载体油（如荷荷巴或甜杏仁）结合起来。一旦与载体油混合，薰衣草精油就可以按摩到皮肤上或添加到浴缸中。

你也可以将几滴薰衣草精油洒在布或纸巾上，吸入其香气，或将精油加入芳香疗法扩散器或汽化器。

副作用禁忌

薰衣草精油可能对某些人造成皮肤刺激或过敏反应。如果使用薰衣草后出现恶心、呕吐或头痛，请立即停止使用。

因为食用薰衣草精油可能有毒性作用，除非在专业医生的指导下，否则不应摄入这种药方。