如何安全使用精油(怎么样使用精油)
局部使用精油是一种流行的、经过时间考验的模式。然而，在皮肤上使用精油可能比使用普通的身体乳更复杂一些。一般来说，你将精油涂抹在你需要的地方，以发挥它们的局部效果。精油涂在背部或腿部的肌肉上。另一个局部使用精油的原因是将精油放在手腕、手掌或耳后，体验它们的芳香。
如何安全使用精油？在使用任何油或混合油在你的皮肤上之前，确保遵循这些基本准则以获得最佳效果。
稀释精油
所有的精油和混合油都被分为三类。纯净的、稀释的或敏感的。纯净的意思是不需要稀释，稀释的意思是一种油应该总是为每个人稀释，而敏感的意思是应该为敏感群体稀释，包括年轻或敏感的皮肤。
请记住，稀释一种油并不会使其效果降低。如果有疑问，即使是Neat油也可以稀释到你的舒适程度。特别是如果你是第一次使用一种油，请将其稀释。在此查看更多关于不同载体油和稀释率的信息。
精油适用区域
油的效力意味着你不应该在敏感部位使用它们。但是，有许多地方可以安全地使用它们。
- 面部（对帮助肤色和美化皮肤有帮助）
- 额头、颈部和太阳穴（处理紧张感的目标区域）
- 嘴角（有助于平衡情绪和你的心情）
- 颅底（支持情绪和心情的外部选择）
- 腹部（在主要消化器官上涂抹）
- 胸部（适用于清晰呼吸的感觉的一个好区域）
- 脚底（限制敏感性，舒缓脚部，或用于按摩。按摩脚部可以刺激神经末梢，产生全身性的益处）。
精油过敏等问题
对精油产生反应的情况很少，但确实会发生。你会根据皮肤的反应知道你是否有反应，如刺激或增加软度。当尝试一种新的精油时，一定要进行斑贴试验，将一滴精油（对于热的或敏感的精油，要用五到十滴的基础油）涂在前臂的一块皮肤上。观察该区域的皮肤一小时后是否有反应，尽管你最有可能在10分钟内出现反应。保持手边有分馏椰子油，一旦发生反应，立即减少影响。
其他副作用禁忌
某些精油，特别是柑橘类精油，如佛手柑、葡萄柚、柠檬、青柠、橘子、野橙等，可能是光敏油，或使你的皮肤对紫外线辐射和晒伤更加敏感。在使用这些精油后的12小时内，应避免直接暴露在阳光下或人工紫外线下。相反，选择扩散这些油，在内部使用，或在不会暴露在光线下的皮肤上使用它们。注意任何可能包括光敏油的精油混合物也是明智之举。
