甜罗勒精油的功效与作用

甜罗勒精油的功效与作用很多，根据相关的文献记载，它可以帮助您的身体应对压力。它还可用于治疗许多疾病，包括糖尿病、普通感冒和发烧。

甜罗勒精油是什么

甜罗勒精油又分为欧洲罗勒、法国罗勒、普通罗勒。在芳香疗法中，会经常用到这种淡淡香味的精油。它能唤醒记忆，使头脑清晰，稳定神经系统，缓解窦充血，退烧，治疗月经问题。

这种精油稍有粘性，淡绿黄色，具有清淡、透彻、略带辛辣的气味。复方罗勒油是甜味、绿色的。这种精油盛产于北非、塞浦路斯、塞舌尔、埃及和欧洲。

甜罗勒精油的功效与作用

罗勒精油，也被称为甜罗勒精油，是由Ocimum basilicum植物的叶子提炼出来的，也就是大家熟知的罗勒草。

罗勒精油散发出一种温暖、甜美、清新的花香和清脆的草本气味，它的特点是空气清新、充满活力、令人振奋，并让人联想到甘草的气味。

在芳香疗法中，甜罗勒精油被认为可以刺激、澄清、镇定、强化、激发和提升心灵。据说它还能驱除昆虫，消除引起异味的细菌，舒缓头痛，缓解呼吸系统和消化系统的不适。

当用于皮肤时，甜罗勒精油被认为可以滋养、修复、平衡、镇静、平滑、去除角质，并使肤色更加明亮。

当用于头发时，甜罗勒精油可以清洁、刷新、保湿、软化和强化发丝。

当药用时，甜罗勒精油被认为可以缓解轻微的皮肤刺激、痉挛、关节疼痛、肌肉疼痛、痉挛、痛风、胀气和疲劳。据说它还能增强免疫功能，防止感染，减少水肿，并稳定月经不调。

提取方法和化学成分

甜罗勒精油是以植物的叶片和花为原料，采用水蒸气蒸馏法提取的。

甜罗勒精油的主要化学成分 沉香醇含量为40~45%、樟脑、松萜或蒎烯、莰烯、柠檬油精、罗勒烯、芳樟醇、甲基胡椒酚、萜品醇或松油醇、香茅醇、香叶醇、甲基肉桂酸和丁子香酚。

如何使用甜罗勒精油

对于一种安慰和提升情绪的芳香疗法应用，据称可以降低压力水平，无论是焦虑还是不快乐的感觉，只需将2-3滴罗勒精油稀释，然后加入到个人喜好的扩香器中，并吸入长达1小时的时间。众所周知，这可以改善血液循环，舒缓呼吸道不适的症状。为了增强效果，可以与2-3滴其他精油混合，这些精油具有同样的振奋、提神和澄清的特性，同时也能缓解感冒和流感的症状。推荐的精油包括桉树油和柠檬油。

对于自然舒缓、减充血剂的蒸汽擦剂，罗勒精油可以在按摩胸部之前用1汤匙的基础油稀释。推荐的载体油包括荷荷巴油和椰子油。

如果想在睡前使用有助于放松身心的夜间减压足部香膏，可以将1-2滴罗勒精油稀释在1汤匙的任何首选载体油中，然后按摩在脚底、腹部或手腕上。据了解，这样做还有一个好处，就是可以舒缓头痛，并清除导致失眠的不可控思想。

为了舒缓和防止痤疮爆发，首先将1-2滴罗勒精油稀释在少量轻质、快速吸收的载体油中。建议使用的油包括甜杏仁和摩洛哥坚果油。接下来，用棉球蘸取混合油，将其点在刚清洁过的受痤疮影响的皮肤部位。这种简单的混合物被认为能够清洁皮肤上的外部污染物、细菌和多余的油脂，并减少红肿。为了增强效果，罗勒油可以与蜂蜜、柠檬汁和粉末状化妆品粘土一起纳入面膜配方。这些成分也被认为能促进皮肤的透明度和亮度。

为了清洁头发和消除头皮上多余的油脂，可以在首选的洗发水、护发素或两者中加入少量罗勒精油，从每1/4杯发制品中加入3-5滴开始。为了便于混合，与其在瓶子里稀释罗勒精油，不如在每次使用前将确切数量的洗发水/护发素分装到杯子里。这种简单的稀释被认为可以增强头发的自然光泽。另外，罗勒油可以在苹果醋中稀释，并与小苏打一起使用，以清除任何堆积的多余油脂或产品残留物，并恢复头皮的自然pH值。

为了舒缓肌肉酸痛或疼痛、炎症、肿胀和紧绷，可将2-3滴罗勒精油稀释在首选的载体油中，然后按摩到受影响的部位。另外，这种混合油可以在加入温水浴之前，进一步稀释在爱普生盐中。为了提高疗效，它可以与其他已知有利于放松的精油结合使用，如薰衣草精油。富含罗勒油的浴缸还有促进消化功能和减轻疼痛的好处。