如何使用精油治疗月经来潮

如果您想使用精油来缓解痛经，将精油按摩到受影响的区域被认为是最好的方法。在载体油中加入几滴您喜欢的精油。

载体油是中性油，有助于拉伸强效油，使其在按摩过程中更容易涂抹和使用。常见的载体油包括：

• 椰子
• 牛油果
• 杏仁
• 特级初榨橄榄

在您的月经开始前至少一周，每天一次在您的腹部按摩少量。

月经不规律的精油疗法月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。然而月经没有规律也不用太着急，香薰来帮您。

月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。

注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助。

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油；另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰＋鼠尾草＋薰衣草（或丝柏、迷迭香），另外薄荷可有效减少充血。

下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

玫瑰2滴＋鼠尾草3滴＋薰衣草3滴＋媒介油

规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。