精油可以作为天然的头痛和偏头痛缓解剂(精油能缓解头痛吗)

1.精油可以作为天然的头痛和偏头痛缓解剂，因为它们有效地治疗触发因素，解决问题的根源而不是掩盖问题。用于头痛的精油可以缓解疼痛、改善血液循环并减轻压力，这可能是导致头痛和偏头痛的主要原因。

2.2012 年进行的一项安慰剂对照临床试验评估了吸入薰衣草油治疗偏头痛的疗效。47 名偏头痛患者被分为两组——一组吸入薰衣草 15 分钟，另一组使用有色无味的液体。

3.在要求患者每 30 分钟记录一次头痛的严重程度和相关症状，总共两个小时后，研究人员发现对照组和接受治疗的患者之间的差异具有统计学意义。在治疗组的 129 次头痛发作中，92 人对薰衣草有完全或部分反应。在对照组中，68 次头痛发作中有 32 次对安慰剂有反应。

4.除了薰衣草，其他一些可以帮助缓解头痛的油包括薄荷，它具有清凉作用并刺激血液流动；桉树，通过打开鼻气道来缓解鼻窦压力；和迷迭香，它可以减少炎症，促进血液循环并具有镇静作用。

拓展阅读：

由于各种原因，全世界每天都有数百万人遭受头痛，他们常常不知道该怪什么！原因有很多，包括压力、疲劳、过敏、荷尔蒙、营养缺乏、便秘、不良姿势、低血糖以及饮酒或吸毒。

然后，当然，还有其中几个原因的邪恶组合。如果您经常头痛并且难以找到有效的治疗方法，那么自然不乏 头痛的药物。但也许您还没有尝试过一种选择，一种可以产生最大影响的主要成分？我说的是治疗头痛的精油。

最常见的头痛治疗是止痛药，但这些药片有许多难看的副作用，如肾脏和肝脏损伤；加上他们不处理问题的根源。

精油可以作为头痛的治疗方法，因为它们可以安全有效地治疗头痛的诱因，找到问题的根源，而不是暂时减轻疼痛。此外，当通过扩散器使用精油治疗头痛时，没有令人讨厌的副作用，您可以完全控制剂量——根据您遇到的头痛类型调整剂量。