头疗的基本步骤

头疗的基本步骤1

头疗的方法主要有按摩、梳头、刮痧和梅花针。

1、头部按摩是指以手按压头部反射区,以特定的手法来刺激该反射区,达到调整人体阴阳平衡、活血化瘀疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行刺激,从而对中枢神经发生作用,达到调整内脏功能,促进集体血液循环,增强机体代谢的目的。

2、头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。利用刮痧器具,刮试经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,祛风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病、治病的作用:

3、梅花针扣刺,该疗法已有一千年的历史了。在《灵枢经》里“毛刺”“扬刺”的描述跟梅花针治疗有许多相似之处。梅花针是祖国针灸医学遗产的一部分,对于很多疾病具有独特的疗效。该针因其“发之形如五朵梅花,故名”梅花针为丛针浅刺法,是集合多支短针浅刺头部病灶部位和穴位的一种针刺方法,通过对病灶部位的敲击针刺,打开头部的表皮层,使药物易于渗透至真皮层,以最大限度地发。

头疗的基本步骤

头疗的基本步骤2

头部按摩的顺序是手指合拢,中指按在太阳穴上,顺时针方向揉按6次,再逆时针方向6次。双手四指并扰,将指腹整齐地排列在额前,从眉心开始,延中线一路按压至头顶中央的百会穴,揉按10下;再继续按压至发根处的风池穴,揉按10下。

同样四指并扰,指腹整齐地排列在额前,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴。重复这个动作6次。

做头疗前用先洗头发。在头疗之前一般需要先清洗头发,要保持头发在清洁的状态下做头疗。头疗可以有效的舒缓头部的神经组织,能够加速局部的血液循环和新陈代谢,有利于改善神经疲劳的状态,也可以让人的心情得到一定的放松。头疗需要坚持做一段时间才可以改善。

头疗的基本步骤3

按摩头部四步骤:挠头、按摩穴位、揉按颈枕、轻拍头部。

挠头

方法:两手五指微屈,用十指指端从额前发际线开始,沿头部正中揉按头皮至枕后发际线,然后按摩头顶两侧头皮,直至整个头部。

作用:刺激头皮末梢神经,提神醒脑,消除疲劳。

按摩穴位

方法①:两手拇指、中指分别按压鬓角、太阳穴,稍稍用力揉搓,头可略微向后仰。

方法②:还可用手指依次按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆这几个穴位,每个穴位1-2分钟。

作用:通过刺激穴位,可缓解偏头痛、头晕等症状。

揉按颈枕

方法:轻揉上下按摩耳前鬓角到颈部一线,再均匀按摩后脑颈部。

作用:改善大脑供血,预防和减少脑卒中及脑梗的发生。

轻拍头部

方法:双手四指并拢,轻轻拍打头部,约需1-2分钟;随后两手拇指轻捏头皮向上提拉,直至全部头皮都做一遍。

作用:能调节头部的血液循环,缓解疲劳带来的不适,为发根输送更充足的养分,利于头发健康生长。

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