精油指南

虽然桉树油有很多好处，但如果你口服，未稀释的形式可能会产生剧毒。仅 2-3 毫升就会引发头晕、嗜睡和肌肉失控。五毫升或更多会导致神经系统关闭甚至昏迷。暴露后 30 分钟至 4 小时出现症状。少数人在吸入 …

精油分子到达我们的大脑只需要 22 秒， 在我们的血液中发现精油需要 2 分钟 ，它们会影响我们身体的每一个细胞只需要 20 分钟。 我们的身体是一台了不起的机器。当我们吸入纯精油时，它的微小分子会通过我们的鼻子到

来自植物的油，特别是特级初榨橄榄油和椰子油，具有巨大的大脑增强潜力。橄榄油富含多酚，这是一种有效的抗氧化剂，已被证明可以逆转由自然衰老和疾病过程引起的认知缺陷。 正如我们之前所说，人类大脑最令人着迷的

精油可以涂抹在太阳穴、胸部、腹部、手腕、脚部、手掌和背部。 精油最常用于美容产品，如面霜，或用于芳香疗法的燃烧器。它们以其芳香特性而闻名，但当您开始将它们视为治疗药物时，它们会更加复杂。精油可以帮助鼻

每天用精油好不好？适当的使用是好的。更多的好事并不总是好事。即使稀释后，如果您使用过多或过于频繁地使用精油，也会引起不良反应。即使您对它们不过敏或异常敏感，情况也是如此。 它们由某些植物的部分组成，如

精油主要以三种方式进入人体——涂抹在皮肤上、吸入或摄入。在其中的每一个中，都有许多不同种类的应用方法。例如，您可以使用压缩、喷雾、沐浴或按摩将精油局部涂抹到皮肤上。 选择的应用方法取决于所需的效果和选择

精油不会像食物那样变质，但它们会随着时间而改变。因为很难确定这些油已经变成了什么，所以也很难确定它们是否可以安全使用。底线是，不要吸入过期的精油或在过期后将它们用于皮肤。 一旦你打开一个新的精油瓶或容

如果扩散器的大小为 100 毫升，建议在扩散器中使用3 至 5 滴精油。所以 3 滴是标准用量，如果您是第一次使用香薰机，可以试用。 人类自古就知道气味的力量。精油因其在芳香疗法中的广泛应用而广受欢迎。由于它们是从

作为一般规则，当精油使用得当时，它们是安全的，不会让你生病。进行扎实的研究以了解不同精油的好处以及使用它们的最佳方法是值得的。 当谈到使用精油时，你还在犹豫不决吗？你可能听说过很多关于它们的健康益处的

如今，使用精油来改善健康很常见，但您知道有些人发誓会在水中添加精油吗？这是真的……有些油可以添加到水（和食物中）。在水中加入一两滴精油可以增强风味，让水分保持更美味。 如今，使用精油来改善健康很常见，但