分类： 精油用途

桉树精油是非常好的护发素。将几滴橄榄油和椰子油或橄榄油混合。将这种混合物揉搓到头皮上，确保所有的根都沾上了。

促进身体健康。许多精油具有抗菌、消炎和抗菌的特性，有助于抵御感染，保持健康的身体。一些精油有助于改善循环，也可以用于治疗一些呼吸问题，即使只是在空气中扩散。

如果你是敏感皮肤，你需要一种专门设计的面部油，将你的皮肤屏障包裹在一个舒缓、滋养、娇宠的拥抱中。这就意味着要找到一种温和、温和、温和的配方，完全不含任何精油，比如薰衣草、薄荷和玫瑰精油，因为这些精油只会刺激敏感的皮肤。

如果你没有真的爆发，你不是超级干，绝对不是太油，可能不是敏感的，你对每一个护肤问题的回答是，“嗯，也许？我不这么认为……”那恭喜了。你的皮肤非常普通，“正常”。这意味着你可以使用一种基本的油，不用担心毛孔堵塞、发炎或干燥。

如果我告诉你减少痘痘的关键是在脸上涂上厚厚的油，你会怎么想?太迟了——这正是我要告诉你的。市场上的大多数痤疮治疗都充满了刺激性成分，使你的皮肤的天然油脂。

有些油比其他油(如荷荷巴油、葡萄籽油和石榴油)本身更有收敛性和轻量性，所以干燥型的人应该使用富含油酸的油——油酸是一种脂肪酸，有助于保护皮肤，锁住水分。

这听起来不合常理，但正确的精油不仅能起到收敛作用，去除你脸上多余的油脂，还能帮助稳定和调节皮肤皮脂的产生(即你的天然皮肤油)，让你整体不那么油腻。

这些强效精油是改善健康的天然或替代选择，但是你知道它们可以帮助你实现你的头发目标吗？是的，你没看错。事实上，这些浓缩油可以让你的头发更健康，甚至更长。

使用精油的传统已经有几个世纪的历史了，它有着持久的影响——这是有原因的。精油有数百种可供选择，可以治疗从痤疮、疤痕到皱纹的所有疾病，芳香疗法的好处是创造一种平静的感觉。在你的保湿霜中混合几滴，或者用载体油稀释，但是在涂上这些强力产品之前一定要了解用法。

这些是脚部浸泡配方中最好的精油。过度劳累的脚将受益于浸泡足浴这些舒缓，愈合和除臭的精油。我更喜欢在家里做足部水疗，这是一种更安全和更便宜的护理你的脚的方式。

适合精油泡脚的五大精油及其好处有哪些？选择最好的精油来配合你的足浴体验很大程度上取决于你要达到的目的。使用任何一种流行的精油将极大地改善你的足浴享受，但结合其中的一些是我们建议最好的效果。

添加泻盐和精油到你的日常生活大大提高你的护肤和泡脚养生方案。如果你不知道从哪里开始，这里有一些将有机精油和泻盐融入日常生活的小贴士。

还有什么比香薰浴更好的放松方式呢?在繁忙的节日过后放松一下，花点时间来反思过去的一年和未来的一年。吸入精油的芳香，让你放松。

下面的精油配方和使用方法将指导你如何使用精油来帮助身体自然清洁。促进身体系统正常运转。

我们的环境确实对我们的身心健康有着非常重要的影响。当我们的环境是干净整洁的，我们的思想也是。客人比平时多，也可能意味着潜伏在我们家里的细菌和病毒可能会增加。

松树精油的健康益处是由于它的抗菌，镇痛，利尿，防腐，活力和芳香特性。这些特性使松树精油为感冒和流感缓解重要的补充任何治疗混合。

柏树属于地球上最古老的植物家族之一──大约有一千七百万年历史的柏科。柏树油是一种极好的感冒和流感缓解精油，因为它有解毒的功效。它还具有解痉和天然抗炎作用。

迷迭香精油有助于缓解感冒和流感症状，因为它是一种暖油，减少疼痛，有助于循环，缓解恶心。

克拉里鼠尾草是一种具有多种健康用途和特性的油，如:抗抑郁药、抗惊厥药、解痉药、防腐剂、收敛剂、杀菌药、驱风药、除臭剂、消化药、抗月经药、降压药、神经性毒剂、镇静剂和健胃药。

百里香是一种抗病毒剂，一种减充血剂，抗疲劳，是一种天然的压力缓解剂和抗抑郁剂，这使它成为治疗感冒和对抗流感的理想精油。

杜松子精油具有抗菌、抗风湿、清净、解痉、刺激、健胃、收敛、利尿等作用。杜松子因制作杜松子酒而闻名，在西医中草药中也是最利尿解毒的药物之一，对肾脏有强大的作用。

将罗勒精油涂在疲劳或疼痛的肌肉和关节上，以缓解肿胀和疼痛。局部应用或扩散罗勒精油，以促进清晰的呼吸和减少充血。将罗勒精油局部涂抹在脚底，或将其扩散到空气中，以对抗精神和身体疲劳。它也可以用来治疗消化不良和恶心。

檀香精油是缓解精神压力和倦怠的最佳选择。这是一种天然的镇静、放松和治疗油。它具有收敛、抗病毒、防腐、消炎和祛痰的特性，是缓解感冒和流感的理想精油。

像所有的柑橘类植物一样，葡萄柚的果皮中含有一种特殊的囊状物质，里面充满了精油。葡萄柚精油是已知的缓解神经疲劳，缓解消化不良的精油。特性包括:利尿剂，消毒剂，兴奋剂，抗抑郁剂，杀菌。

丁香花蕾精油具有抗菌、抗真菌、抗菌、抗病毒和刺激作用。丁香油用于治疗多种健康疾病，包括牙痛、消化不良、咳嗽、头痛、肌肉疼痛、压力、血液杂质和哮喘。

由于含有高浓度的薄荷醇，薄荷精油对于缓解感冒和流感是非常理想的，因为薄荷醇对治疗阻塞、气道阻塞和缓解身体疼痛都有好处。此外，薄荷精油有温和的暖化效果，用在酸痛的肌肉上感觉很好。

柠檬草精油具有止痛、抗菌、防腐、收敛、杀菌、除臭剂、利尿剂、杀菌和镇静作用，使其成为感冒和流感缓解的完美精油。

它对呼吸系统疾病和症状特别有用，如流感、感冒、鼻窦堵塞和咳嗽。此外，薰衣草精油可以缓解呼吸问题时，痰被困在肺和鼻窦。

柠檬精油具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，这不仅使它成为对抗病毒的理想材料，而且还能减轻感冒和流感症状，如咳嗽、充血、腺体肿胀和身体疼痛。

茶树精油含有杀菌、抗病毒和抗菌特性。使用这种精油治疗感冒对减少咳嗽、支气管充血和喉咙痛有很好的效果。茶树精油也是一种很好的天然消毒剂，所以你可以用它来杀死表面和空气中的细菌。