分类： 精油用途

檀香精油是缓解精神压力和倦怠的最佳选择。这是一种天然的镇静、放松和治疗油。它具有收敛、抗病毒、防腐、消炎和祛痰的特性，是缓解感冒和流感的理想精油。

像所有的柑橘类植物一样，葡萄柚的果皮中含有一种特殊的囊状物质，里面充满了精油。葡萄柚精油是已知的缓解神经疲劳，缓解消化不良的精油。特性包括:利尿剂，消毒剂，兴奋剂，抗抑郁剂，杀菌。

丁香花蕾精油具有抗菌、抗真菌、抗菌、抗病毒和刺激作用。丁香油用于治疗多种健康疾病，包括牙痛、消化不良、咳嗽、头痛、肌肉疼痛、压力、血液杂质和哮喘。

由于含有高浓度的薄荷醇，薄荷精油对于缓解感冒和流感是非常理想的，因为薄荷醇对治疗阻塞、气道阻塞和缓解身体疼痛都有好处。此外，薄荷精油有温和的暖化效果，用在酸痛的肌肉上感觉很好。

柠檬草精油具有止痛、抗菌、防腐、收敛、杀菌、除臭剂、利尿剂、杀菌和镇静作用，使其成为感冒和流感缓解的完美精油。

它对呼吸系统疾病和症状特别有用，如流感、感冒、鼻窦堵塞和咳嗽。此外，薰衣草精油可以缓解呼吸问题时，痰被困在肺和鼻窦。

柠檬精油具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，这不仅使它成为对抗病毒的理想材料，而且还能减轻感冒和流感症状，如咳嗽、充血、腺体肿胀和身体疼痛。

茶树精油含有杀菌、抗病毒和抗菌特性。使用这种精油治疗感冒对减少咳嗽、支气管充血和喉咙痛有很好的效果。茶树精油也是一种很好的天然消毒剂，所以你可以用它来杀死表面和空气中的细菌。

桉树精油含有大约72%的桉树酚，使其成为一种有效的治疗咳嗽和缓解呼吸。不要口服桉树精油，因为它是有毒的。

牛至精油以其超强的抗病毒和抗菌性能而闻名。事实上，最近的一项研究表明，牛至精油能显著减少上呼吸道疾病的症状，包括咳嗽和喉咙痛。

乳香精油具有显著的再生和愈合性能。它具有天然的抗感冒特性，如抗菌、收敛、消炎和祛痰特性，这使它成为治疗感冒或流感的理想精油。乳香也有助于减少焦虑，当你生病时，这有助于担心错过工作或重要事件。

在头发护理中使用精油是一个热门趋势，从注入精油的产品到自制的椰子油深层护发素。但它们不是新的。几个世纪以来，人们将精油用于各种医药和化妆品目的。

生活中难免出现身体不适，这些令人头疼的麻烦问题，都能透过精油疗愈功效加以解决，本文提供了治疗脱发、腹胀和紧张的精油以及使用方法。

许多耳部感染的人都对寻找治疗耳部感染的自然疗法感兴趣。一些人发现某些精油可以帮助，包括茶树油和牛至油。

牛至精油真的能去除皮肤标签和其他瑕疵吗？牛至油是一种令人难以置信的令人信服的血液净化器，抗氧化剂，富含维生素和矿物质。它对你身体的皮肤有好处。这种稀释形式的外用油用于治疗皮肤感染、瘙痒和刺激性是众所周知的。

为了控制头皮屑，在洗发水中添加什么精油最好?这取决于你的头皮屑是由什么引起的，因为精油对某些原因的作用更大，但如果你的头皮屑是大多数人都有的，那么茶树油(互白千层叶)是我通常认为最有效的一种。

我用过三种精油来治疗色素沉着，这三种精油对我的炎症后色素沉着(由粉刺引起)和太阳晒斑效果都非常好。但是，你需要耐心，每天涂抹，至少几周或者直到你得到想要的结果。任何自然疗法(我也不会说任何“传统”疗法)都不能在一夜之间创造奇迹。

我可以每天使用迷迭香精油吗？如何使用？精油的使用应该有特定的目的。放松、免疫支持、抗菌、抗病毒、皮肤调理、呼吸问题等。总的来说，迷迭香油可以帮助支持健康的微生物平衡，认知健康，甚至健康的头发。

精油能帮助肌肉增加吗？是的，精油可以侧面帮助你锻炼肌肉，坚持锻炼计划并不总是容易的。你有没有觉得自己缺乏动力，尤其是早上第一件事或辛苦工作一天后？在你跳过下一节健身课或有氧运动课之前，你可能想尝试一下精油。

从那里开始，在你头痛的地方(或者任何疼痛的地方)涂抹少量薄荷精油，轻轻按摩这个区域，直到它被吸收。

椰子油是载体油还是精油？椰子油实际上是一种载体油，因为它有助于稀释精油，使精油不会刺激你的皮肤。它是一种非常好的载体油，几乎可以用于所有的精油。还有其他载体油，你也可以使用。

哪些精油可以帮助锻炼肌肉？如果你经历了肌肉疼痛的不良影响，精油可以帮助你减少刺激，缓解不适，增加血流量。虽然有许多油你可以利用，我们认为这些是五个最好的减轻肌肉折磨的精油。

我可以直接把精油涂在皮肤上吗?精油的局部应用是一种受欢迎且久经考验的模式。然而，在你的皮肤上使用精油可能比使用普通的润肤露要复杂一些。

热疹（痱子）是生活在湿热地区的人常见的皮肤病。就像许多皮肤疾病一样，对于热疹，你可以求助于自然疗法（例如精油）来快速缓解和愈合。

哪种是最好的胡须生长精油？使用薰衣草雪松精油组合，茶树树油对你的头发生长是最好的。取100克的小瓶，装满四分之三瓶橄榄油或椰子油，加入10-15滴精油，混合均匀，涂在胡须位置上。

哪些精油可以杀死体内的病毒?牛至精油为王。许多人报告说，它已经完全根除疱疹(据说是终身的!)，其他人证明，它减轻/补救细菌和真菌问题。

用薰衣草精油烹饪有多好？用薰衣草烹饪是拓展你烹饪视野的一种令人愉快的方式。本文介绍了薰衣草精油烹饪的好处和使用方法。

你能用柠檬精油做柠檬水吗？不能如果你只想要味道而不是味道…记住，柠檬水有点酸，有点甜，有柠檬的味道？

治疗伤口最好的精油是什么？你将使用的精油的类型(我总是喜欢混合，因为更有效)取决于你试图愈合的目的。

我如何使用薰衣草精油治疗焦虑和抑郁？购买一个扩散器，每次扩散时，在扩散器的水中扩散8-15滴薰衣草油(取决于扩散器的大小)..每周清洁一次扩散器，因为如果你扩散水中的细菌，会对身体有害..好消息是，一些精油已经具有抗菌作用。

精油会引起头痛吗?随着精油越来越受欢迎，也有许多误解。由于任何纯精油的效力，它们可以支持一种惊人的能力，帮助我们的身体发挥最佳功能。