分类： 精油用途

桉树精油含有大约72%的桉树酚，使其成为一种有效的治疗咳嗽和缓解呼吸。不要口服桉树精油，因为它是有毒的。

牛至精油以其超强的抗病毒和抗菌性能而闻名。事实上，最近的一项研究表明，牛至精油能显著减少上呼吸道疾病的症状，包括咳嗽和喉咙痛。

乳香精油具有显著的再生和愈合性能。它具有天然的抗感冒特性，如抗菌、收敛、消炎和祛痰特性，这使它成为治疗感冒或流感的理想精油。乳香也有助于减少焦虑，当你生病时，这有助于担心错过工作或重要事件。

在头发护理中使用精油是一个热门趋势，从注入精油的产品到自制的椰子油深层护发素。但它们不是新的。几个世纪以来，人们将精油用于各种医药和化妆品目的。

生活中难免出现身体不适，这些令人头疼的麻烦问题，都能透过精油疗愈功效加以解决，本文提供了治疗脱发、腹胀和紧张的精油以及使用方法。

许多耳部感染的人都对寻找治疗耳部感染的自然疗法感兴趣。一些人发现某些精油可以帮助，包括茶树油和牛至油。

牛至精油真的能去除皮肤标签和其他瑕疵吗？牛至油是一种令人难以置信的令人信服的血液净化器，抗氧化剂，富含维生素和矿物质。它对你身体的皮肤有好处。这种稀释形式的外用油用于治疗皮肤感染、瘙痒和刺激性是众所周知的。

为了控制头皮屑，在洗发水中添加什么精油最好?这取决于你的头皮屑是由什么引起的，因为精油对某些原因的作用更大，但如果你的头皮屑是大多数人都有的，那么茶树油(互白千层叶)是我通常认为最有效的一种。

我用过三种精油来治疗色素沉着，这三种精油对我的炎症后色素沉着(由粉刺引起)和太阳晒斑效果都非常好。但是，你需要耐心，每天涂抹，至少几周或者直到你得到想要的结果。任何自然疗法(我也不会说任何“传统”疗法)都不能在一夜之间创造奇迹。

我可以每天使用迷迭香精油吗？如何使用？精油的使用应该有特定的目的。放松、免疫支持、抗菌、抗病毒、皮肤调理、呼吸问题等。总的来说，迷迭香油可以帮助支持健康的微生物平衡，认知健康，甚至健康的头发。

精油能帮助肌肉增加吗？是的，精油可以侧面帮助你锻炼肌肉，坚持锻炼计划并不总是容易的。你有没有觉得自己缺乏动力，尤其是早上第一件事或辛苦工作一天后？在你跳过下一节健身课或有氧运动课之前，你可能想尝试一下精油。

从那里开始，在你头痛的地方(或者任何疼痛的地方)涂抹少量薄荷精油，轻轻按摩这个区域，直到它被吸收。

椰子油是载体油还是精油？椰子油实际上是一种载体油，因为它有助于稀释精油，使精油不会刺激你的皮肤。它是一种非常好的载体油，几乎可以用于所有的精油。还有其他载体油，你也可以使用。

哪些精油可以帮助锻炼肌肉？如果你经历了肌肉疼痛的不良影响，精油可以帮助你减少刺激，缓解不适，增加血流量。虽然有许多油你可以利用，我们认为这些是五个最好的减轻肌肉折磨的精油。

我可以直接把精油涂在皮肤上吗?精油的局部应用是一种受欢迎且久经考验的模式。然而，在你的皮肤上使用精油可能比使用普通的润肤露要复杂一些。

热疹（痱子）是生活在湿热地区的人常见的皮肤病。就像许多皮肤疾病一样，对于热疹，你可以求助于自然疗法（例如精油）来快速缓解和愈合。

哪种是最好的胡须生长精油？使用薰衣草雪松精油组合，茶树树油对你的头发生长是最好的。取100克的小瓶，装满四分之三瓶橄榄油或椰子油，加入10-15滴精油，混合均匀，涂在胡须位置上。

哪些精油可以杀死体内的病毒?牛至精油为王。许多人报告说，它已经完全根除疱疹(据说是终身的!)，其他人证明，它减轻/补救细菌和真菌问题。

用薰衣草精油烹饪有多好？用薰衣草烹饪是拓展你烹饪视野的一种令人愉快的方式。本文介绍了薰衣草精油烹饪的好处和使用方法。

你能用柠檬精油做柠檬水吗？不能如果你只想要味道而不是味道…记住，柠檬水有点酸，有点甜，有柠檬的味道？

治疗伤口最好的精油是什么？你将使用的精油的类型(我总是喜欢混合，因为更有效)取决于你试图愈合的目的。

我如何使用薰衣草精油治疗焦虑和抑郁？购买一个扩散器，每次扩散时，在扩散器的水中扩散8-15滴薰衣草油(取决于扩散器的大小)..每周清洁一次扩散器，因为如果你扩散水中的细菌，会对身体有害..好消息是，一些精油已经具有抗菌作用。

精油会引起头痛吗?随着精油越来越受欢迎，也有许多误解。由于任何纯精油的效力，它们可以支持一种惊人的能力，帮助我们的身体发挥最佳功能。

有哪些精油混合物可以治疗癣？最受欢迎的精油混合物是茶树精油和椰子油的组合。由于茶树精油以其抗菌、抗菌和抗真菌特性而闻名，它是治疗癣的最佳选择。

胸部感染时吸入的最佳精油是什么？将蒸发的油吸入肺部有潜在的危害。肺泡结构的设计是为了交换水、氧和二氧化碳，而不是油。因此，一些精油有可能降低肺泡表面交换它们应该交换的东西的能力。

精油会使我的毛孔收缩吗?我非常喜欢精油，但是让我告诉你:我们的毛孔由于对高温或低温的反应或者由于一些化妆品而打开和关闭的想法是皮肤护理中最大的误区之一。

在百货公司和专卖店出售的许多香水太浓。相反，我和我的女儿喜欢从头开始制作我们自己的香水。可以使用精油来做到这一点，精油除了散发出令人愉悦的气味外，还对健康有益。由于这是一个手工艺品站点，因此我们将仅专注于使用精油制造香水。

香茅精油的有效成分被认为具有抗真菌、抗菌、杀虫和抗炎的特性。柠檬醛是香茅精油的主要成分之一，它被认为是一种抗菌化合物。柠檬草精油还含有柠檬烯，一种在科学研究中被证明可以减少炎症和细菌的化合物。

虽然大多数人担心抑制食欲，但有些人可能有相反的问题。幸运的是，有一系列的精油可以帮助自然地刺激食欲，本文介绍了可以增加食欲的精油以及使用方法。

在这个越来越注重健康的世界里，这些植物衍生的液体突然随处可见，本文提供了精油缓解压力和焦虑的指南。

如何使用精油缓解压力放松呢？一般来说，使用精油有三种方式：内服(即摄入)、芳香和外用。为了情感支持或寻求放松，你不会摄入精油，所以我不会去那里。我将只关注扩散和局部应用。

这里有8种帮助放松镇定的精油，可以帮助你在生气、愤怒、紧张或者焦虑的时候，让你更放松或者更镇定，说实话，放松心情是很有必要的，这些精油不是什么配方，只是单纯的精油，很容易使用。