五种可以缓解愤怒和压力的精油
控制愤怒最好的工具之一是精油芳香疗法。芳香疗法可以帮助减轻压力和愤怒,帮助提高专注力和平静的感觉。所以,如果你正在寻找一种自然的方法来控制愤怒,可以考虑尝试芳香疗法。
控制愤怒最好的工具之一是精油芳香疗法。芳香疗法可以帮助减轻压力和愤怒,帮助提高专注力和平静的感觉。所以,如果你正在寻找一种自然的方法来控制愤怒,可以考虑尝试芳香疗法。
精油通常被用来缓解压力,提升情绪,缓解头痛和偏头痛的疼痛,改善睡眠,缓解恶心,甚至驱虫。大多数精油也有杀菌作用。油中有益的化合物通常通过三种方式传递:吸入,局部应用于皮肤,和口服。
如果你不想的话,不需要在你的沐浴露中加入乳香油,或者在里面加入其他的混合物。只需在你的毛巾上滴几滴,在最后一次(热水)冲洗时用它覆盖你自己。蒸汽将注入乳香,你将享受一个快速而强烈的乳香蒸汽浴。清新和放松的同时!