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精油是从植物中提取的化合物。精油能吸收植物的气味和味道，不同植物中独特的芳香化合物，能够赋予每种精油独特的精华和功效。
精油是通过蒸或机械提取方法获得的，如冷压。一旦芳香族化学物质被提取出来，它们就会与载体油结合，形成一种可以随时使用的产品。
制作精油的方式很重要，因为通过化学过程获得的精油不被认为是真正的精油，市面上很多便宜的精油都是假的。
精油按摩（芳香、香薰按摩）的主要好处是减轻压力和焦虑，减少肌肉紧张和缓解疼痛。它还有助于减轻抑郁症状，控制炎症并帮助缓解头痛。
此外，它可以帮助控制许多疾病的疼痛，例如纤维肌痛，这是一种导致全身疼痛敏感性增加的疾病，关节炎，类风湿性关节炎，慢性腰痛，失眠，这是一种睡眠障碍，以及更多的。
据说芳香疗法中使用的每种精油都具有不同的特性。例如，一些平静，让你感到放松，而另一些则让你充满活力，精神抖擞。
如你所想，类似于我们常见的薰衣草精油、玫瑰精油等等，它们的功效很多，例如护肤和护发，除此以外，还可以帮助睡眠和减少焦虑问题等等。
精油是从天然成分和草药中提取的，其中一些可以直接涂抹在皮肤上。然而，建议在涂抹前将它们与其他成分混合。它们有助于解决各种皮肤护理问题，如预防痤疮，减缓皮肤衰老等。他们是一个伟大的选择，我们的皮肤，因为他们也帮助给予舒缓效果和振兴皮肤。一些精油也被认为可以减压和放松身心。
如果你有皮肤疤痕、烫伤、粗糙等问题，或者头皮屑过多、脱发等等，可以尝试使用精油作为一种辅助的疗法。
薄荷精油：增强能量和帮助消化薰衣草精油：缓解压力檀香精油：镇定神经和集中注意力佛手柑精油：减轻压力和改善湿疹玫瑰精油：改善情绪和减少焦虑洋甘菊精油：改善情绪和放松依兰精油：治疗头痛、恶心和皮肤病茶树精油：抵抗感染和增强免疫力茉莉花精油：帮助治疗抑郁症柠檬精油：帮助消化、情绪、头痛等