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提升防止犯困的精油(什么精油帮助睡眠去疲劳)

今天早上你的闹钟“太早”响了。你本可以轻松多睡一小时。因此,您按下贪睡按钮以多睡几分钟。10 分钟后才被粗鲁地叫醒,感觉比第一次醒来时更糟。

您几乎不知道贪睡按钮是一个很大的能量破坏器。额外的几分钟时间不足以让你恢复睡眠,所以最好在闹钟响起时立即起床(明天早上的注意事项)。

与此同时,你感觉自己像个僵尸,前进的动力为零。第一步:把自己拖下床。第二步:洗个冷水澡让自己爆炸。第三步:吸入一种提神醒脑的精油,以提升您的心情,并为您提供早晨起床所需的能量提升魅力。即使您需要一点电梯来让您在白天保持清醒和精神焕发……

1.野橙精油:

提神醒脑,提神醒脑,激发创造力,促进积极情绪。

2.葡萄柚精油:

提神醒脑,解除精神疲劳,提振心情,提神醒脑。

3.柠檬精油:

提神醒脑,提神醒脑,提神醒脑,提神醒脑。

到目前为止,吸入精油是让它快速发挥作用的最有效方法——要么从瓶子里快速闻一闻,要么在棉球上洒几滴,快速闻一闻,然后就走。如果您不喜欢冷水淋浴并选择温水,您也可以在地板(或墙壁)的侧面洒几滴,让自己沉浸在刺激的香气中。

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