乳香精油促进消化和肠胃健康
乳香精油促进消化和肠胃健康是有效的,乳香有助于消化系统正确排毒并产生排便。研究表明,它还可能有助于减轻胃部疼痛和痉挛,缓解恶心,从腹部排出可能导致腹胀的多余水分,甚至缓解与经前综合症相...
用于胃痛的精油在吸入或局部使用时最有效。
对于皮肤应用,将两到三滴纯精油混合到一盎司载体油中(试试大麻籽或荷荷巴油)。然后将混合物轻轻按摩到腹部。使用扩散器时,将15滴您选择的精油添加到EdensGarden个人袖珍吸入器中,并根据需要轻轻吸入。
好奇哪种精油最适合胃部不适?以下油可以帮助您解决导致胃痛的问题:
生姜——你的胃在翻腾吗?你觉得被堵住了吗?几个世纪以来,生姜精油一直被用来帮助缓解胃部不适。姜精油能刺激消化系统,增加胃的活动,从而有助于预防和缓解便秘。
绿柑——如果您喜欢柑橘树的柑橘香气,绿柑精油就是您的不二之选。从橘子皮中提取的油有助于缓解精神和促进睡眠。由于压力和焦虑会导致胃病,它还可能提供二次消化益处。
薄荷——很少有芳香疗法能像薄荷一样有效地消除恶心。事实上,薄荷精油经常被用作肠易激综合征和其他消化问题的膳食补充剂。当薄荷精油扩散或局部使用时,它也可以帮助缓解胃痛。
乳香精油促进消化和肠胃健康是有效的,乳香有助于消化系统正确排毒并产生排便。研究表明,它还可能有助于减轻胃部疼痛和痉挛,缓解恶心,从腹部排出可能导致腹胀的多余水分,甚至缓解与经前综合症相...
洋甘菊油来自洋甘菊植物的雏菊状花朵。它以其放松和镇静的特性和令人愉快的气味而闻名。事实上,您可能经常将其视为旨在促进安宁睡眠的凉茶中的一种成分。 洋甘菊精油治疗焦虑症的研究不多。一个2017...
一个研究过的精油的好处是它们在帮助和改善消化方面的作用。一些油有助于缓解胃部不适、消化不良、腹泻、胃痉挛,甚至肠胃系统疾病,例如肠易激综合征。 油还可以通过帮助刺激消化酶来帮助消化,使消...
黑胡椒在阿育吠陀中已被用于治疗许多疾病多年。黑胡椒也用于印度厨房的许多菜肴中。它的味道很刺鼻,但这些黑色的小颗粒具有非常有益的特性,有利于整体健康。精油也是用黑胡椒制成的,它对健康有很...
番石榴是膳食纤维的极好来源。 因此,多吃番石榴可能有助于健康的排便和预防便秘。 仅一颗番石榴就可以提供您推荐的每日纤维摄入量的 12% 。 此外,番石榴叶提取物可能有益于消化健康。研究表明,它...
大蒜有助于提高身体处理肉类和脂肪消化的能力,大蒜以其在阿育吠陀中提高消化的能力而闻名。现代科学还表明,适量食用大蒜可以促进健康的消化。 德里的营养学家和减肥顾问SimranSaini博士说:“大蒜中...
有些精油有助于缓解胃部不适、消化不良、腹泻、胃部痉挛,甚至胃肠系统的状况,如肠胃炎。油也可以帮助你的消化,通过帮助刺激消化酶,使它更容易分解和吸收你需要的营养物质,脂肪和蛋白质。
将罗勒精油涂在疲劳或疼痛的肌肉和关节上,以缓解肿胀和疼痛。局部应用或扩散罗勒精油,以促进清晰的呼吸和减少充血。将罗勒精油局部涂抹在脚底,或将其扩散到空气中,以对抗精神和身体疲劳。它也可以用来治疗消化不良和恶心。
像所有的柑橘类植物一样,葡萄柚的果皮中含有一种特殊的囊状物质,里面充满了精油。葡萄柚精油是已知的缓解神经疲劳,缓解消化不良的精油。特性包括:利尿剂,消毒剂,兴奋剂,抗抑郁剂,杀菌。