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燃脂精油真的存在吗？是的，尽管精油不能直接促进减肥，但它们可以通过多种方式增强您的饮食和锻炼计划。例如，薰衣草等精油可以促进更好的睡眠和缓解失眠。当您获得适量的睡眠时，您更有可能度过充实的一天。

这包括有更多的精力去锻炼和减少吃含糖食物的欲望。疲倦的人通常更容易去吃不健康的零食或快餐，因为它们可以提供即时的糖分。