缓解脖子和颈椎疼痛
颈椎脖子疼通过纠正不良姿势、加强保暖，同时配合热敷、推拿、理疗、按摩和药物治疗后可以得到缓解。
颈椎脖子疼多是由于长期不正确的姿势如低头玩手机、伏案工作等导致，当出现颈椎，脖子疼时，可以通过以方式缓解。
1.纠正不良姿势：及时纠正不正确的姿势，可以避免病情的加重。
2.加强保暖：颈椎脖子疼也与受凉有关，因此要加强保暖。
3.当疼痛较为严重时，可以对局部进行热敷、针灸、理疗、按摩等缓解。
4.药物治疗：病情严重可以配合消炎药布洛芬、塞来昔布等治疗。可以有效缓解疼痛症状。
当以上方法均不能缓解脖子疼痛的现象时，建议及时就医，查明病因后行针对性的治疗。以上药物需在专业医师和药师指导下规范、合理使用。
