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从焦虑到肌肉酸痛，精油按摩可以帮助缓解与压力生活相关的一些身体和情绪因素。无论是对自己还是对亲人进行按摩，按摩都可以帮助缓解疼痛，同时提供宝贵的平静时刻，让你更加放松和舒服。

按摩促进放松、平静和情绪健康。在一些研究中，它已被证明有助于减轻抑郁情绪。众所周知，按摩可以降低体内皮质醇（所谓的“压力荷尔蒙”）的水平，并增加多巴胺和血清素（被称为“快乐荷尔蒙”）的水平。