香薰机用什么精油（常见香薰用精油选择指南）

薰衣草、天竺葵、依兰、薄荷、尤加利、迷迭香都是不错的常见香薰用精油选择，它们能够在精油香薰中发挥不错的功效，例如营造轻松、舒适的氛围。

香薰机用什么精油

芳香精油是透过吸嗅的方式，将精油中的分子吸入体内，进而帮助舒缓放松、专注思绪、振奋活力。以下是推荐的芳香精油使用场景：

功效	推荐精油	推荐空间
舒缓放松	薰衣草、天竺葵、依兰	卧室、儿童房
专注思绪	薄荷、尤加利、迷迭香	办公室、书房
振奋活力	柠檬、葡萄柚、甜橙	客厅、餐厅

芳香精油的扩香方式，则可选择水氧机、扩香仪、扩香石、扩香瓶等，可依空间大小及期望的扩香浓度来选择。

常见的精油使用方法

1.扩香

扩香有许多方式，像是运用扩香仪、水氧机或是做成蜡烛、手工皂、扩香瓶等等，都是可以放松身心的好方法。

水氧机因为会增加空气湿度，除非开着冷气使用，不然在台湾潮湿的气候下，比较不适合使用；扩香仪是利用震荡的物理作用，让精油与空气彼此碰撞，进而产生负离子，较能保持精油原始香气。

用大豆蜡做成的蜡烛，因为大豆蜡的熔点低，融化后的蜡烛不至于太烫，很适合拿来保养皮肤。

2.泡澡

泡澡有两种方式，一种是先涂抹在身体上，再开始泡澡，这种方法主要是透过皮肤来吸收精油，加速体内循环。

另一种则是直接把精油滴入浴缸里泡澡，可以依据喜好在浴缸里加入6-8滴精油，这种方法是透过呼吸道来吸收精油，建议使用不刺激肌肤的精油来做使用。

3.按摩

用来按摩的精油要选择用基底油稀释过的，纯精油直接使用在肌肤上会过于刺激。透过植物天然的力量来舒缓过于紧绷的身体，结合淋巴来排毒，有美肌、增加血液循环、缓解疲劳的效果。

我自己在睡前也很喜欢用复方精油来按摩，针对不同的功效来使用，使用后身体放松，睡意也渐渐涌现。

4.面纸或化妆棉

这个是非常简便的使用方式，在上面滴上几滴精油，用吸入的方式来达到精油功效。

5.蒸脸

蒸脸让脸部毛细孔打开，除了让精油蒸气使用在脸上，也可以吸入精油的香气。在蒸脸器中加入纯水及1-3滴精油，闭眼蒸脸10分钟，使用在脸部的精油需要使用更温和、稀释过的，才不至于太刺激。