了解精油和芳香疗法的好处

研究人员并不完全了解芳香疗法的工作原理，但一些科学专家认为，嗅觉可能在改变细胞水平的某些生理变化方面发挥重要作用。

鼻子中的气味感受器可能会与大脑的某些部分进行交流，即海马体和杏仁核。

你大脑的这些组成部分是你情绪和记忆的仓库。

当一个人吸入精油分子时，研究人员认为它们有可能刺激海马体和杏仁核，它们是影响你身体、心理和情绪健康的大脑部分。

科学研究表明，薰衣草具有刺激杏仁核细胞活动的潜力，其作用方式与抗焦虑药物的作用相同。此外，其他研究得出结论，精油中的某些分子可能与酶或激素功能相互作用

芳香疗法通常用于各种不同的环境，包括医院和健康水疗中心。它用于治疗多种疾病，包括疼痛、情绪障碍和促进放松。

佛手柑、薰衣草、橙子、玫瑰、檀香和柠檬等精油已被证明可以缓解抑郁、焦虑和压力。

一些临床研究表明，当将乳香、薰衣草和玫瑰等治疗性精油用于孕妇时，他们会减少恐惧和焦虑，并有更强的幸福感。

怀孕的人在分娩过程中也需要较少的止痛药。此外，这些患者中的许多人报告说，使用薄荷油可以缓解分娩时经常伴随的恶心和呕吐。

大多数吸入和外用精油被认为是安全的。因为有些精油是有毒的，所以除非您在经验丰富、训练有素的专业人员的直接监督下，否则切勿口服。

由于肉桂和其他精油含有大量酚类，它们会引起皮肤刺激，应与水或基础油（如芝麻油或杏仁油）混合使用。

某些动物研究表明，某些精油中的活性成分可能与多种药物相互作用。然而，尚不清楚这些动物研究是否会转化为与人类相同的结果。

桉树精油可能会导致某些药物失去效力。这些药物包括癫痫药物、用于治疗发作性睡病的药物以及用于治疗注意力缺陷多动障碍的药物。

在试管研究中，来自不同精油的某些化合物已显示出强大的抗真菌和抗菌特性。证据还表明，某些柑橘精油可能有助于增强免疫系统，而薄荷油可能会改善消化。

鼠尾草、茴香和快乐鼠尾草都具有雌激素样特性，可能有助于缓解更年期和经前综合症的症状。然而，缺乏对人类的研究。

芳香疗法精油可能有助于的其他情况包括：

• 斑秃（脱发）
• 搅动
• 压力和焦虑
• 腹部不适和便秘
• 睡眠不足和失眠
• 关节炎疼痛
• 肾透析引起的瘙痒
• 牛皮癣和湿疹

如果您从未使用过香薰按摩油，那么您真的应该尝试一下。

无论您需要按摩来放松、缓解压力、恢复活力，甚至治愈身体，使用香薰按摩油都可以将您的身体感官提升到新的高度。

芳香疗法在使用中取得了稳定的进展，这是有充分理由的。它提供了身体和医疗健康的完美结合，没有比在舒缓的按摩油中享受其微妙的香味更好的方式来利用芳香疗法了。

我们身体的感官对我们的感觉有直接的影响。例如，你的鼻子是你身体的一个高度敏感的部分。没有鼻子，你就无法闻到或尝到。

想象一下你最喜欢的食物。现在，如果你想象你无法品尝它们。这是相当惊人的，你吃的一切都没有味道！你认为这会对你一整天的心情、态度和情绪产生负面影响吗？

科学研究一再证明，帮助控制情绪的神经系统部分与鼻子直接相关。

缺乏气味会导致从焦虑和抑郁到食欲不振和体重减轻等症状，请记住，气味只是您的一种感官。

知道您的思想在很大程度上取决于您的感官反馈，因此芳香疗法的概念迅速出现在现场。

最受欢迎的芳香疗法之一是按摩油，这仅仅是因为它的多种用途有助于解决特定问题。香薰按摩油治疗不同于任何其他油。

无论您是需要放松，还是只是需要一些东西来帮助您振作起来，您都会找到适合这些即时需求的香气。香薰按摩结合了两种很好的方法，可以在您感觉需要的任何区域唤起您的身体反应。

市场上有许多不同的制造商和类型的香薰按摩油，在使用它们之前做好功课是谨慎的。

为了获得最佳的芳香疗法治疗理念，请找一位经过认证的治疗师来帮助您了解如何从芳香疗法按摩中获得最大的好处。第一次使用香薰按摩时尤其如此。

为了进一步解释一些不同的香水和精油，我们首先从薰衣草精油开始。薰衣草精油只是少数可以安全直接涂抹在皮肤上的精油之一。

虽然重要的是要注意薰衣草油通常是温和的，但是，如果这是您第一次使用

除非您在有经验的医生的安全指导下，否则薰衣草精油不要直接在您的皮肤上使用。其他精油在与其他基础油一起使用前需要稀释。

另一种迅速流行的精油是依兰依兰精油。依兰依兰精油非常独特。

据说这些热带植物既能舒缓感官，又能唤醒感官。依兰依兰也被称为 Cananga Odorata。

将芳香疗法按摩油纳入现有的治疗计划是每个人都应该在与他们的医疗保健提供者讨论后尝试的体验。

将按摩与清香的房间相结合，您将获得放松和治愈的终极体验，唤醒您的感官。

与所有替代疗法和治疗方法一样，请咨询您的医疗保健提供者以确定这些疗法是否适合您。

免责声明：本文为作者观点，不构成医学建议，不应被视为医学建议。始终向您的医生咨询您的症状、治疗方案、替代疗法或您可能对您的健康、营养、膳食补充剂、草药或药物有任何其他担忧。